中原焦点团队坚持原创分享第1372天，约练910场 ，总咨199场。
当你心里不舒服的时候，等你着急的时候，当你不知所措的时候，把目光放在自己身上，聚焦在当下问问自己我怎么了？我想要的是什么？我能做点啥能抚慰到自己。就停留在当下去感受自己的感受，感受自己的想法。此时此刻你就能安静下来。
等你为孩子的事情而烦恼，着急不知所措的时，问问自己我怎么了？我想要的啥？就在当下的节骨眼上，直接面对，此时此刻的问题，面对问题自己能做的是什么？能做点啥就做点啥，啥也做不了的时候，安安静静的有问题待一会儿你会发现与问题共存也是一种成长。聚焦当下、聚焦自己身上，能做点啥就做点啥。
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本文标题：聚焦当下
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