今天晚上，是我第三次去广场跳操。
昨天晚上，我没去跳操，主要是去医院探望三姐了，顺便给她带了几个苹果和几个桔子，都是老姜在网上买的，不仅价格美丽，而且口感还不错。
我今天晚上，没有按时去跳操，我中午烙饼又炒菜的，感觉腰不是太舒服，下午回到家躺了半个多小时，感觉腰不是太难受了。
吃完晚饭，老姜问我是不是要去跳操？我说不急，跳一个小时的话，时间有点长，我晚点去，跳后面的几节操就行了。
我是这么想的，一是我的腰不太好；二是我的右脚脖以前伤过。我白天已经走了一个小时的路，晚上我去广场要走十多分钟的路，再跳一个小时的操，对我的腰和右脚脖就是超负荷了，这样就得不偿失了。
我今晚到广场时，她们已经跳完前五节，我从第六节开始跳的，一共跳了七节，身上微微出汗，腰也没有不舒服。
看来，我这个策略改变的好，对我现在的身体状态非常适合。
北面跳操的人
我们跳操的队伍
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