拥抱自己

当微课《与生命之流同步》的嘉宾一一海葵老师讲到:当一个人独处时，我允许我身体的动作，如果不用语言，我的身体它想要做出什么样的动作呢?是快的还是慢的?是焦虑的，还是可以坦然面对的?

这个当下我忽然有一种冲动，想要画一幅画，于是我顺手拽过一张纸，画了一棵没长叶子的树，当我试着想要给它加上叶子时，我居然觉得很别扭，于是我就停下来了。

拥抱自己

接下来，当危娜老师讲到和一位苏格兰的舞蹈家切磋舞，那位舞蹈家一直用舞蹈表达她的愤怒。

这让我想起了在佛山导师班的课堂上，危娜老师在跳舞时，我看见如莹和喜萍泪流满面，课下，我问如莹：“老师跳舞的时候，你为什么哭?”她的回应是:“原来生命还可以这样自由的活着。”听了她的回应，我一脸茫然，很不解。因为那个当下的我，除了看到危娜老师动作里的流畅之美以外，我的内心如冰封了一般，亳无波澜。

但今天的我听到用舞蹈表达自己的情绪感受时，内心里涌动着想要动起来的冲动。于是当我一个人独处的时候，我居然也跳了一支“舞”，这是一支没有经过编排、没有节奏，它只是跟着我的情绪感受动起来的“舞”，它时快时慢，时而狂燥时而舒缓。但不管怎样，我终于发自内心的动了起来。

跳完这支“舞”，我感受到了一股从未有过的轻松，舒畅，同时为自己愿意动起来而感动。太久了，以至于记不起有多长时间，我只是因为活着而活着，只是依别人的感受为别人评判而行事。从未留意过自己的感受，自己的需求，今天，我的眼里心里终于有了我自己。终于终于我可以也愿意拥抱我自己了。