周计划(12.20-12.26）

自我成长

①阅读《聪明人用方格笔记本》✅

②画画7天✅

③写brush lettering作品✅

④写一次成功日记✅

身心健康

运动打卡70/80✅

家庭生活

和爸妈视频一次✅

休闲娱乐

看电视剧《我的刺猬女孩》✅

1、本周的关键词是什么？

愉快

2、我的本周是怎样一段旅程？

（需把旅程的状态表达清楚）

这一周晚上没怎么睡好，总会做梦，梦到工作的事情，再加上冬天冷，晚上经常会醒，开心的是男朋友给我买了电热毯，以后冬天都会暖暖的了

3、本周发生的三件好事是什么？

      它们让我感觉如何？

①男朋友冬至没能在身边，晚上给我点了水饺，好惊喜！刚吃完水饺又收到了一份福鼎肉片，哈哈好开心，被男朋友在意的感觉真好

②男朋友圣诞节没有回来，很难过，后来和男朋友视频，也说开了，男朋友周六晚上回来，我和男朋友说他圣诞节没有回来，作为补偿，周六的早餐午餐晚餐，男朋友包了，周六男朋友给我点的餐也很满意，开心

③周六下午和同事出去逛了逛，看到了银杏叶形状的耳钉，很喜欢，于是就买了

4、本周哪三件事最让我失望和沮丧？

      我是怎么处理的？

①男朋友圣诞没有回来，一开始很难过，不想和男朋友沟通，后来和男朋友视频，讲了很多心里的委屈，说完也好了很多

5、我从本周学到了什么？

亲密关系里，有了矛盾，一定要沟通

6、下一周我要改进什么

下周工作和生活要分清，下班后就好好放松，不想糟心的事情