自我成长
①阅读《正念禅修》✅
②画画31/31✅
③写brush lettering作品✅
④写一次成功日记✅
身心健康
运动打卡21/80✅
家庭生活
和爸妈视频一次✅
休闲娱乐
看电视剧《我只喜欢你》✅
1、本周的关键词是什么？
状态较好
2、我的本周是怎样一段旅程？
这一周刚开始几天心态都挺好的，情绪也很平和。但是这周工作日最后两天却因为和同事的相处觉得心里不舒服。
3、本周发生的三件好事是什么？
①去超市买东西抽奖抽到一等奖
②男朋友送我一条项链
③这一周工作好几次六点半就下班
4、本周哪三件事最让我失望和沮丧？
①同事说话让我不舒服，我的做法是直接不理她们，不太会处理，心里还是不太舒服
②和男朋友有争执，后面沟通已经解决了
5、我从本周学到了什么？
和同事对比起来，心态真的很重要。她们觉得接小孩子很烦，我已经把这件事当成工作，不觉得是额外需要做的，心里就不会觉得烦躁。
6、下一周我要改进什么
和同事相处，不舒服直接说回去，其实有时候有说，有时候又会有顾忌。
作业二：写出点评带给你们的影响，把自己的收获和这种思维方式，还可以拓展哪些领域写出来。
①给别人点评，有时候很多事情会看到自己的影子，再给出自己的建议的时候，也会下意识的去思考自己下一次遇到类似的事情，我可以怎么做。
②给他人点评时，看别人的复盘，能够知道她们遇到事情是怎么样处理的，也拓宽了自己思维
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