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情绪觉察日志

情绪觉察日志

作者: vickyoyo | 来源:发表于2020-06-11 23:11 被阅读0次

    事件:前几天在网上洗了照片今天邮寄到了,很开心,打开一看,质量太差了,颜色完全不是拍出来的效果。很生气,又不能丢掉,重新做,选哪家很烦躁。找店家理论生气也不会有好结果,算了整理下,不能要的再说吧。

    情绪:生气,愤怒,难受,烦躁

    想法:这是什么呀,太差劲了,简直想让人破口大骂?可是不管用呀,哈哈,真烦躁,怎么洗成这样,花了几千块钱照的相,这洗相片的质量太差,完全跟不上价位呀?简直了,什么破烂商家,去给差评。评论里也有这种情况,去和店家沟通,他们可以免费重洗,去沟通下吧。把照片发给她,电子版的也发给她,看她怎么说,返券。不行,这次还没弄完返什么券,都是扯淡。沟通好重新洗,挑选出照片吧,就这样。

    行动:把相片取出来,明天白天再看下到底颜色是怎么样的?

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