21天前的下午，我突然感到自己的人生有点小迷茫，想做的事情太多，时间又过得太快，焦虑和无奈深深地把我包裹，而我却无能为力。好在，从小生性乐观，遇到问题也总是第一时间积极应对，想到时间管理最近很流行，我就这样迷迷糊糊地开了头。如果现在的你和当初的我一样迷茫，不知道时间都去哪儿了，不妨来看看我的21天。
一、明晰自我的现状和期望
想要高效利用时间，第一步有必要明晰自己的现状和期望。
顾名思义，现状即你目前的状态，称为R1（Undesired Result），比如我当时的状态就是感觉时间飞逝，想做的事情很多，但却无从下手。
期望即你希望未来的某个时间达到的状态，称为R2（Desired Result），我当时主要的期望就是这学期能够过了六级，多读一些书，做好前期的考研准备。
所以当我界定清楚R1和R2之后，接下来我就要解决如果从R1达到R2的问题。
我想了想自己一天24小时，真正做事的时间却很少，于是可能是“时间利用”出了问题，所以我就计划开始自己的时间管理。
Tips：1.在现实中可能出现的情况是你不知道你的现状是什么，这时我建议从自己的日常状态入手，就是你现在最不满意自己什么地方，那应该就是你主要的也是最需要改变的状态。
2.另外你可能不清楚你的期望是什么，这时我建议你想想自己短期内最想达到的目标是什么（稍后我会给出制定目标的辅助工具“SMART”）
3.建议目标制定应当详细具体，但是具体的实施方案可以灵活多变。
毛爷爷评价邓爷爷说：小平既有原则性，又有灵活性。现在想来真是极高的评价。
二、我的21天时间管理表
当我确定自己要采用“高效的时间管理”来解决我目前存在的问题以期从R1达到R2时，我要做的就是把我的目标落实到每一天的行动上。但是我没有像以前一样每天把自己的计划从早到晚列入清单写下来，而是采用了更为明智灵活的方式。
首先奉上我从10.24号到11.13号这21天的时间管理表格。
【第一周】10.24-10.30
你们心水的时间管理大法来了~
先来解释一下图中的相关指标：
我把内容主要分为睡觉、学习、生活三个部分。
1.睡眠模块：我认为作为女生每天至少要保证7个半到8个小时的睡眠哦！晚上大概在11点30到12点之间入睡。早上大概6点30到7点起床。（这21天内我几乎从来没有7点之后起床过！）
2.学习模块：因为我这学期的主要目标之一是六级（欠下的账总是要还的），所以设置了专门的英语模块。我报名了“结构化思维”的课程，所以这是一个模块。大家根据自己的内容设置即可。
3.生活模块：日常主要包括吃喝拉撒（这是文明用语），包括每周我都会整理自己的书桌衣柜（其实处女座的我每天都会整理了，我觉得应该给我颁个“劳模奖”）；我专门给自己设置了放松时间，可以听听轻音乐，看看笑话，和室友神聊（对，寝室文化嘛！）
4.第一周过后，看到自己的学习时间高达67小时，心中无限感慨啊（balabala），但是一周一共有168个小时，而我的总计时是156h30m,这意味着即便在我控制力如此之强的情况下，仍旧有11h30m不知所踪，我的心瞬间哇凉哇凉的。
5.于是我复盘后经过一番排山倒海的大数据运算，给自己制定了下周目标，把不知所踪的时间减少到9个小时。
【第二周】10.31-11.6
第二周的情况如图所示：
你们心水的时间管理大法来了~
1.首先嘞，我的目标之一的确达到了，不知所踪的时间控制在了8h55m（就差5m，真是一段惊险的心路历程！我已笑哭）
2.其次呐，我的日常生活部分竟然增加了3个小时，不能忍！后来想了想，大概是因为洗床单被套衣服裤子吧（但是用的是洗衣机啊，所以我也想问时间都去哪了）
3.不过，我向来是报喜不报忧，所以遮盖那些影响心情的部分，继续专注主要目标。因为正好4号那天买的书全到了，于是我就开始了宏伟的“读书计划” ~Fighting!
【第三周】11.7-11.13
你们心水的时间管理大法来了~
看到第三周的总计时间是163h30m时，朕的内心是倍感欣慰的（暂容我狂笑几声，哈哈哈哈）因为总计时间代表了我能控制的时间，所以伦家当然在意啦~不过狂笑之余直到我才突然意识到自己真的好蠢好蠢，原因有二：
其一，直到第三周我才意识到其实我之前算的168个小时是从一周第一天的凌晨算起直到第七天的24点结束。但是第七天，如果晚上十点就睡了（当然十点睡觉对我而言是妄想！），那么这两个小时不是应该计入本周睡觉嘛！所以我能掌握得时间实际上是更多的嘛~
其二，直到第三周我才惊觉，同一时间段内是可以做很多事情的啊，小学三年级就明白的道理：有三个小时时间，洗衣粉需要两个小时，做饭需要1个小时，打扫房间需要一个小时，问明明应该怎么办？~三年级的明明能想到的问题十八岁的我竟然愣住了，想到这我就又被自己蠢哭了（让我靠墙先哭会儿）
所以呐，作为一个十足蠢的行动派，我当然要好好利用了。在每天早上涂涂抹抹的时候，在路上，吃饭时我都会尽可能地带上耳机，打开得到，点击随时听“15分钟”，然后剩下的事情就交给得到了，所以我的碎片化阅读大部分交给了可信赖的得到和当当读书。
经过21天的洗礼之后，我感觉自己瞬间精神抖擞，活力满满美少女一枚。开心之余，还是要捂嘴偷笑，谦虚地低下我傲娇的头颅，踏踏实实地去复盘！
三、复盘自我，螺旋上升
我认为人真正的高贵应在于永远优于过去的自己！
所以当我看到自己的这三张表格，浓缩了自己21天来的精华，这个时候的我却是很冷静的。复盘自己时，我想到了这几个问题。
1.关于自制力：其实我的自制力一直以来都还蛮OK，所以对我而言只要目标确定了，只要做的是我发自内心认可的事，我的执行力就是大大的增强。不过强化了自己，害惨了室友。室友看不下去的时候就会对我说：亲爱的你不累啊？你就不想玩一玩吗？（赤果果地引诱，朕是不会上当的！就是这么强势！）
2.关于目标制定：个人推荐使用“SMART”原则。（虽然现在大部分APP在培养我们越来越懒的“优良品质”，但我希望在对于知识的渴望方面我们永远不知足，所以请自行上“知乎”）
3.关于具体执行：我每天早上起来到最终坐下来开始学习，就会用手机自带的便签记录
如下：23.30-6.30 睡觉；6.30-8.00 日常（期间听音频30m）；8.00-10.10 英语；10.10-10.35 日常；10.35-12.10 上课。（仅供参考，我还是希望你能有自己的方法呐）
4.关于一些误区：不做计划派—每天早上罗列一大堆计划，晚上没有一个对勾，倍感挫败，周而复始，恶性循环；不做梦想家—每天毫无计划，静待时光远去，没有一分耕耘，梦想万亩收获（那你只能继续想想而已咯）；所以就是不要极端，在实践中摸索适合自己的方法，相信你一定可以的呐~
5.Tips：可以每天早起洗漱时想想今天最重要的三件事（其实就是优先级排列的问题），记录在便签上，同时树立壮士断腕的决心，不做成这三件事俺就是不睡觉（不过身体还是很重要的嘛）
四、共同提升才是我的初衷
我在《共享经济》里看到过这样一句话：获得的经验如果不分享就会成为过剩产能！
其实这句话也反映了我开公众号的一部分初衷，还是一个小屁孩儿的我，虽然没有什么远大的志向，过人的智慧，也没有在职场里摸爬滚打谈笑风生，但是身在其中的我相对更了解同时期的小屁孩儿们的情况：怀揣梦想却难以脚踏实地，缓缓前行却也战战兢兢，激情四射却也迷茫无措，这就是当下的我，可能也是无数个我们的真实写照！
但是，继续沉沦于迷茫只能让你更迷茫，焦虑只能慢慢摧毁我们的意志，磨灭我们的理想，只有行动才能帮你找到答案。不过如果你是和我一样正在焦虑中前行的人，我想我们还是幸运的，因为“每个焦虑的人内心，都有个既厉害又自由的人”！
所以，带着焦虑前行并不可怕，可怕的是我们沉湎于焦虑而浑然不自知。但如果你希望自己轻装上阵，请放下你的迷茫和不安，带着你的自信，拥抱那些不确定，拥抱那些未知的改变，勇敢踏出下一步，让生活扑面而来！
生活总该多点新的可能。所以，我想要把我认为的可称道的经验拿来分享而不是让它成为另一种“过剩产能”。我们都是年轻人，如果我能做到，那么我有理由相信，你能比我做得更好！
我希望在这里能看到更多同行的人，在踽踽独行的时光里，因彼此的存在，让前行的脚步拥有更为厚重的力量！
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文：Virgo
公众号：步履所至（bulvsuozhi）
enjoy my life with you~
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