肠道里的细菌

日更学习～

小肠和大肠、大肠前段和小肠后段的细菌社会里的种族构成都不一样；整个消化道，从口腔到肛门，常驻细菌的密度越来越高-令人惊奇的是，在大肠里的大便中有一半的重量都是细菌。

  什么样的饮食结构，对应着什么样的肠道菌群。

比如：日本人的肠道中，就有专门消化海藻的细菌；非洲原住民的肚子里供养着一些善于分解粗纤维的细菌；在胖子的肠道里，有着大量喜欢面食或者甜品的细菌.....

有些肠道细菌会根据周围的食物构成，改变其“生活方式”，大肠杆菌就会根据其周围是蔗糖多还是乳糖多来改变其代谢方式。

而大部分肠道细菌是依靠宿主摄取的特定食物种类来完成种群的壮大。比如，如果摄取是粗纤维很少的精加工食品，那肠道菌群就得不到充足的食物，其数量种类就受影响，它们合成短链脂肪酸的能力就会大打折扣。同时另外一种菌群旺盛繁衍，就影响了机体健康。

  每个人的饮食不可能同步，每个人的肠道也是独一五二的小宇宙。

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