我们这一生会遇到许许多多对我们不友好的人,但实际上,对我们最不友好、最残酷的从来不是别人,而是我们自己。 关键是:...
学会自我关怀就是把关怀别人、爱别人的能力用在自己身上。
学会自我关怀,我们更容易接近幸福,那么如何做到自我关怀呢? ❶ 停止和自己做敌人,学着和自己做朋友 不断给自己陪伴...
一个人要先学会自我关怀、学会好好对待自己。 在心理学的语境中,关怀自己、善待自己是一种能力,并且它常常比关怀他人更...
书名:驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 作者:【美】珍妮弗・泰兹 译者:徐卓 张婍 进度:86% 同情心...
或许有人看到这个标题就会觉得奇怪,难道我还不会关心自己吗?需要你来教?事实上这对于我们每个人来说可能还真的是一个需...
最近刚刚看了一本书,书名《自我关怀》,看了这本书后的第一感受就是学会自我关怀,其实就是学会乐观。 乐...
作者:克里斯廷·内夫(Kristin Neff)博士,她是静观自我关怀之母,这本书是她的代表作,也是静观自我关怀的...
关怀他人 自我关怀高的人才会善待自己缺乏自我关怀的人会经常进行自我评判,同时他们会更关心他人。 关怀自己和关怀他人...
该做的事情自己做到了,是多么的不错啊!这个 世界是有多少人该做的事情没有做,不该做的事情做一大堆啊! ——紫雨老...
本文标题:必须学会爱自己—自我关怀
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