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读书笔记~高能要事2

读书笔记~高能要事2

作者: 星月格格 | 来源:发表于2020-12-08 16:46 被阅读0次

    坚持习惯

      时间管理的初级技能~一次只做好一件事

        所谓“天下难事,必做于易;天下大事,必做与细” ,只有只有当我们能从眼前着手,做好当下所面临的每一件小事,处理好各种细节,并持之以恒,才能成就人生大事,攻克人生难事。

        时间管理~先把当下的一件事做好,然后才能有余力去管理自己的一天,接着才有眼界去掌控自己的未来两2周,乃至3个月,一年,一生的规划。

        每个人每天看起来有很多的“待办事项”,但是人生的价值和成就不取决于能做多少,把事件分为轻重缓急程度~A B C类,确保优先做完重要的事,并把它做到极致。

    A类事件:确定必须由自己亲自执行的重要事件,是已经安排的计划内事件,包括重要紧急和重要不紧急;

    B类是突发的紧急状况,是计划外的紧急事情;

    C类是其他事件,是那些对我们内在产生干扰,却又不那么重要活紧急的事件。

    处理事情的正确顺序:

    做A推迟B记录C,保证计划内的A类事件被执行,记录,推迟或委托B类事件,不做只记录C类事件。

        ABC255工作法,

        -- 25分钟工作5分钟休息

        高能要事的核心~就是如何高效执行A类事件,因为人的专注力不可能长期保持高度集中的状态,同时精力也会消耗殆尽。

    《礼记•杂记》: “张而有驰,文武弗能也。驰而不张,文武弗为也。一张一弛,文武之道也。”

        为了能保持高能专注,就要张弛有道,把工作和休息交替进行。可以25分钟工作+5分钟休息,30分钟工作+10分钟休息,或者45分钟工作+15分钟休息,根据自己的情况适当调整。

        更高的技巧,给自己预留专门处理紧急B类事件的时间

      紧急事件分成你预见到并已计划的和未来的计划外两种情况。第一种包含在A类事件中,第二种就是B类事件,所以提前记录,收集,排程会造成B类事件产生。

    如何应对和确保A类事件的优先级,这是一种能力也是一种习惯!

    A类事件过于大,就分解成多个25+5的小a类事件,利用一是专注表,从一件小事开始养成习惯,然后扩展到高效处理一天的事件。

        感悟:想要的太多,不专注,只是把自己手里认为紧急重要的事完成,还是不太会区分紧急和重要的事情,这就是现在我还有的问题,虽然线下课程也上过了,也在践行时间管理第二个90天,但是人的思维和习惯不改变,就很难养成一个好习惯,也很难静下心来去把一件小事做好!

      利用好一事专注表,从一件小事开始养成专注的习惯,加油!

    开始行动

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