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“大热曝万物，万物不可逃”。仿佛在转眼之间，气温上升，酷热难耐。明明前两天还在夸今年的夏天比较温和，是在慢慢变热给人适应的时间，谁知老天的气温调节按钮突然坏掉，直接开启了炎夏模式，一发不可收拾。
坐在那里不动，汗在身上哗哗流淌，没过多久跟洗了个澡似的，只不过这个澡洗完，体感并不是舒服，而是难受。又总不能五分钟冲一次澡，太浪费水，就让它先流着，等晚上锻炼过之后，出更多的汗，然后回去洗澡洗衣服睡觉。
当然晚上睡觉也并不轻松。
刚冲完澡，只要多走了几步路，多做了哪怕一丁点消耗能量和体力的事情，汗珠子随即就又落了下来，就还得再冲一遍。以为冲完澡之后立即躺床上睡觉就可以了吗？也太小看这天气了，挨床的后背很快开始冒汗，床褥子都被微微浸湿。开窗通风，带来些许凉意，却也只是杯水车薪，只能庆幸，身上其他地方出汗没那么厉害。
再热的天，肚脐眼上都得盖点什么免得着凉。盖什么都觉得厚，都觉得热？不如盖个眼镜布，或者盖张餐巾纸吧，大小厚薄都刚刚好。
没有开空调，不想天刚开始热就赶紧把空调打开，不能太矫情，越是养成吹空调的习惯，人越不能适应炎热天气，这要到天更热的时候还不得一天二十四小时开空调？若是某一天，偶然到了某一个没有空调的地方，天又特别热，还能被热死不成？
再等等，等到真要“热死个人咯”再开空调。
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另一方面，现在也是已经进入了跑步的第二个“找理由黄金时期”，最好的理由便是天热怕中暑。近来自己也没有跑步，不过有在坚持锻炼，做点俯卧撑引体向上之类的动作。越是这样的天气坚持锻炼越是困难，室外怕中暑，就室内做点健身动作，总比一直坐着，坐在空调房里吹空调强。
不过坚持跑步或锻炼的，确实得做好防暑防晒以及补水工作。听闻昨天某市举办的一场马拉松，赛道虐，天气热，赛道设在盘山路上，又恰逢天气炎热，为了剩下跑友的安全，组委会在下午一点的时候紧急关停了比赛，也成为了我国第一场临时停掉的马拉松比赛。
挺合理的，六个小时还跑不完的，属于实力较差，或者只是单纯想体验一次马拉松的“凑热闹”跑友。可惜运气不佳，赶上这么个天气，这时候坚持下来也没太大的意义，还是应以自身的健康为主。回去之后好好锻炼，给下次比赛定个目标，至少不要再被关门了。
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