上节回顾:
不想再活在别人的眼光里，想做真实的自己。需要有勇气取实现我的梦想和抱负。
自由书写练习前要先做静心三部曲。
本节记录:P99~113页
1.聚焦真正的自己，才能实现疗愈。
2.所有的疗愈，是为了让你的“真我”有机会被看见，重新获得生命的能量。
3.疗愈，不是在梦中修修补补，是直接醒来。
思考:我一直以为自己走在疗愈的路上，细细想来好像一直想在抓取着什么似的。一个一个的课程，一个个的计划……
有想要抓取的人，有事，有物，也许就像溺水之人一样抓着，而无视手里本就富足的能量。
总在试图疗愈自己童年缺失的爱，总想从不安全感里跳出来，今日听书《感谢自己的不完美》也带来很多启发，寻找真正的支撑，我们必须回到自己的内在，必须回到自己的心。
童年有影响是真实的，但是掌握人生方向的主导权在我们自己的手里。
我是要抓住过往的不愉快不松手，还是化为前行的动力，由我自己掌控的。
4.真的是“关系”让我们痛吗？疗愈不是为了修复你和谁的关系，来圆满你和谁的关系。是让我们的灵魂更加懂得如何在人世间去爱人。人际关系存在的意义，尤其是那些让我们痛的关系，只是为了勾出我们灵魂深处对，是对于人世间的困惑。
思考:有时候关系出了问题，就想着解决问题，除不知一个问题解决了，还会有下一个问题出现。我们需要一点点深入自己的内在，把那些受苦的，卡主的，远离爱的自己，一个个爱回来，带着这份觉知回到爱中。
怎样才能找回那个丢失的自己，值得去思考。
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