【原文】今晚离开这里回到家后，我就必须要做饭。我讨厌做饭！讨厌到了极点！20年来，每天我都不得不做饭，哪怕有时累得像条狗也一样。因为，这些事情就是非做不可。
【核心概念转述】一位内心不想做饭的母亲却因为自己母亲身份不得不给家人做饭而发牢骚。
【个人经验分享】一如我妈妈。
她一回家就开始噼里啪啦说好多话，虽然说妈妈的唠叨会是以后想念声音，至少在发生的这一刻是不爽的，我也向妈妈表达过需要安静的环境的诉求，妈妈说只要我做到她全部的满意，就不说我了。
这项任务太艰难，还不如和她的唠叨抗衡来的轻松。
果然，妈妈的爆发技全靠对比衬托你。
除了和妈妈的“恩怨情仇”，与其他人的我似乎没有记忆了。以前有好多对别人我没做好的事，说过的暴力话都忘了。是的，我加诸在别人身上的语言暴力，冷暴力，行为暴力我都忘了，但是别人对我的各种暴力，我都有些印象。时间，地点，和谁，因为什么事，记得清清楚楚。
回忆别人对我的伤害，现在来看都是自己不会为人处世得到的教训，算不上什么厉害。
真正的大坑，永远在未来。所以珍惜当下每一刻的宁静吧。
【行动指引】当我再不想做什么的时候，不会去想我不高兴可以不做，那为什么别人不高兴就不能不做了？
选择任何一个选项，总有另一批人因为你的选择高兴或不高兴。为什么要在意他们的话了？
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