检视前请先闭上眼睛，回忆有哪些事情是让你难以忘怀并影响了自己的。感受那些事情此刻带给你的感觉。嘉许自己在这一年来所作的努力，感恩曾经帮助过自己的每一个人。冥想完后，再开始做下面的检视。
1、请根据八大关注逐一列出2021年的成果
健康：
1）全年跑步1050公里，超额完成年目标。
2）早起1327天，晚10早5连续100 天
3）冥想三个100天，累计超过一万分钟。
家庭：
1）亲子陪伴，关系融洽。
2）亲密关系回温，少了怨气，多了理解。
3）每周两次和妈妈通电话，和侄女们联系密切。
事业：
1）工作得心应手，不负所托
2）升级预备党员，当选区人大代表
3）陪读时光还有536天
财富：
1）坚持记账，每月资金盘点。
2）小钱也理财，基金户+钉钉宝
3）减少了买买买，非必要不剁手。
社交：
1）和同事相处和谐，态度极大改观。
2）线上~爱自己联盟家园
3）线下~老家同学
成长：
1）壹心理、樊登听书、水滴阅读100+
2）声音练习100天
3）坚持简书日更460天
休闲：
1）四平纪念馆一日游&党组织
2）辽宁抚顺一日游&单位秋游
3）和孩子一起动漫12部（国产5番剧7）
效能：
1）专注力训练21天
2）阅读营18天18本书
3）效率手册68+21
2、提炼年度十大成果（要描述得仔细、具体，有数据、有感受，尽可能每一条都配上一张图片）
1、年跑步量达成1000公里目标
2020年完成了2019年定下的1000公里目标，2021年超额完成了这个目标。心情很美！一年52周，给自己定的目标是每周20公里，月累计不低于80公里。
看看统计图上长短不一的线条就知道，有时候计划赶不上变化，比如总有那么几天不想动，有那么几天拖延，有那么几天日理万机。不跑的理由千千万，怎么办？老办法朋友圈宣告连续跑步100天。是承诺也是动力。一想到有那么多朋友，师长，领导，同事看着，跑的欲望压倒一切。八月下旬开始，九月十月数据最高。
一年跑步统计图
跑步心得：定下目标，找出能够持续的动机来源，能早上跑的时候绝不排到晚上。犹豫着跑不跑的时候，先穿好装备，走出门。其实有双方便舒适的鞋就够了。
2、冥想365
2021年完成了三个100天的零元打卡计划，现在进行的是第四个。为什么能坚持这么久呢？一是我知道冥想的好处也的确从中受益，尤其是在提升睡眠质量，和稳定情绪方面。二是这么对自己有好处的事儿，不用花钱就可以拥有。前三个100天，都是送100天会员，现在进行的第四次，要求每天冥想20分钟送一年会员。我果敢的交了押金。我相信自己可以做到！冥想习惯也是这样一天天培养出来的。
3、亲子关系
我的朋友圈经常晒女儿的画和趣事，有一段时间是每天拍她进学校的背影。老公在外地，我和孩子留守老家，十年如一日接送和陪伴。在这个东北小城我的目的很明确就是陪伴孩子成长。她的事情大于一切，找工作的唯一要求就是时间自由。她上小学，我3:00下班；她上中学，我4:00下班；现在读高中了，我正常五点下班。周末节假日，尽一切可能陪她。看她画画，听她唱歌儿和她一起看动漫剧。昨晚我俩盘点了一下，这一年看了12部剧！
4、记账，节约，生活极简
在说到理财的时候看到有的伙伴，主动收入被动收入理财收入达到多少多少。想想自己微薄的工资好像没有什么可说的。想起妙妙老师说“聚焦做到的部分”。我想到了节俭，这一年我做到了非必要不剁手。3500的月薪足够支付我俩日常开支，包括她的各项学习费用，汽车加油。还有结余。只有涉及供暖，物业，保险方面才会动用备用金。
我不逛街，不聚会，每天就是接送孩子，上班，回家。空闲时间就是早冥读写跑。这些都不用花钱，类似于契约金类的还会得到奖励。
银行有钱就放理财户，平常消费刷卡，不从微信提现。
网银一角
5、阅读听书
没有具体算过这一年读了多少书，听了多少书。樊登读书每周一本听，约50本；水滴阅读契约金阅读打卡约20本；静姐高效阅读营18本书；微信读书10本以上；喜马拉雅晓书童讲书5本；壹心理连续听书270天。读了这么多，听了这么多，有什么用呢？与人相处豁达了一些，处事通透了一些，更能敏感的感知情绪了，对于下一步少了迷茫，多了坚定。
壹心理听书奖励
6、简书日更400多天
我喜欢写点东西，日更内容包括读书笔记，训练营的践行心得，每天身边事的记录和感触。本来是想达成500天的，有一天系统错误，怎么都发送不了。然后就中断了。后来我申诉了，对方回复给我续更，可惜看到的晚了。后来就再也没写了。现在想想写作是自己的事，想写就写，留着过夜？不能续更又如何，喜欢就够了呀！
简书日更
7、效率手册
2021是我第一次用效率手册，打卡180天，连续69天，因为那68天是有契约金的。所以我对0元打卡情有独钟，因为一定会拿回来呀！12月了，翻着空白页很多的手册，再对比第一天的记录，初心很重要，常常是走着走着就偏离了方向。新一年的效率手册已入手，希望自己秉持初心，以更加认真的态度做好下一年度的计划和复盘。
曾经的20210101
8、爱自己团队
今年是我深度沉浸爱自己训练营团队的一年，第四次担任营委负责人，和一群积极向上，爱生活爱自己的同频伙伴走过春夏秋冬。能够被信任，能够尽自己的力量为团队伙伴做事，基础资料，沟通链接，总结分享。语言能力，应变能力，心态都发生了很大变化。特别感恩妙妙老师，感恩团队的伙伴们，有人陪你一起成长，并不断的支持鼓励你，是特别幸运的事9、早睡早起
今天是第1327个早起，周末凌晨五点自然醒。从孩子读初中开始，五点多起床。那时候叫我起床的闹钟，不得不起来，要给孩子做早餐。现在叫我起床的是生物钟，到点就醒了，然后有一系列的事情去做。听书，做早餐，跑步，各类打卡。
早起卡
早睡：在早睡团跑了14个21天，做到晚十早五并不困难，而且是连续100天。周末也不例外， 没有什么放不下的，明天太阳照常升起，又是新的一天，可以继续未尽事宜。让三分之一的生命好好度过，无他，爱自己而已！
某日睡眠检测
10、旅游
出门放风总是让人喜悦的，免费观光还被表扬更是心情美美的。领导说我这个助手让她很放心，同事说我在她觉得暖心，老友说一别经年，你还是旧时模样，岁月优待你！
秋游
3、将2021年的成果与年度梦想对标，列出已达成部分和还未达成部分。
1）已达成的目标，总结达成的原因和收获：
a.早睡早起
b.阅读~日更
c.跑步
对于早冥读写跑，兴趣是一方面，作为任务型导向者，对于有益又不花钱的事是一定要拿到结果的。收获了好习惯，也为更进一步打基础。
2）还未达成的目标，反思下一步提升要关注的点在哪：
a.备考CPA
因为女儿说我若考CPA，她就考北大。所以把这个放到了梦想里。后来还是没有报名没有买书，放弃了！有时候会想她考不上北大是不是要怪我呀！
b.回娘家
疫情，洪灾，暑假回不去了！
c.效率手册
不外乎懒，懒得动脑思考，懒得动笔记录，时光如水，寂静无声。翻着那些空白，想一想我本可以做的更好，这也是浪费啊！
若一定要为自己的2021打分的话，（1-10）打几分?
我想是7分！
早冥读写跑继续保持。其他还在考虑中~待续
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