书名《哈佛幸福的方法--实践版》
目标
所谓目标，指的是个人、部门或整个组织所期望的成果。
一个人如果没有目标，忙忙碌碌被生活推着往前走，很容易便会在这个飞速变迁的世界里迷失，犹如在黑夜中行路，失去方向。而如果是一个有目标的人，心中自有标杆，在往目标奋进的路上，哪怕黑夜，也自有指引的明灯。
我们每个人都在心中有定下过或多或少的目标，有的人的目标是“我要成为一个作家”，有的人的目标是“我要考上武汉大学”，也有的人的目标是“我要赚很多很多钱”······
曾有一段时间，我给自己定下的目标是我要做一个温暖的人。“我要做一个温暖的人”是目标吗？答案是肯定的，它当然是一个目标，但是往深处挖掘，它是一个优秀的目标吗？
书中提到，一个优秀的目标应该要具备以下四要素：具体、有实现的可能、有一定的期限、能评价或测定达成水准。
“我要做一个温暖的人”并不具体，什么才叫温暖的人呢？然后我需要花多久去达成这个目标？什么时候我才认为自己已经确实达成了这个目标？
显然，这并不是一个优秀的目标。
如果我说，我要在接下来的半年时间里，主动关心身边的人，当身边的人需要帮助时，我会毫不犹豫施予援手。每个星期抽空联系我生命中重要的人，分享彼此的快乐，也帮助彼此减轻生活的不快。让身边的人提到我的时候，都会会心一笑，心中溢满温情。
这个目标是不是比“做一个温暖的人”更具导向性呢？
有意义的目标
有意义的目标3大条件分别是：是自己选择的目标；是接近型目标而非逃避型目标；是挑战新活动的目标。
以“目标技术”去构造幸福人生，那么这个目标就必须是自己选择的，自己选则意味着自己至少是有意向去往这个方向发展的。意向是最好的导向灯。
“我不会写代码，所以想做财务”这是逃避型目标，而“我想学财务”则是接近型目标。不会XXX，所以去XXX这是一个很被动的做法，在追求这个目标的过程中，一旦遇到挫折，人就会变得丧失斗志，可能便转向其他方向。
在往目标靠近奋斗的过程中，并不是每时每刻我们都能坚定的信念，总会有力不从心想要放弃的时刻，这个时候便需要自我效力感。
上次参加精读主题营的时候，中间一度想要放弃。写了几天后感觉不知道怎么写，而最佳也全部无缘，没有鼓励，没有动力，那一刻比较茫然，不知道自己坚持的是什么，差一点就放弃了。还好及时调整了自己的认知，我想，如果我与所有的优秀无缘，那我就试着挑战一下自己，坚持输出，每一天的输出都用心去写，也算给自己交上一份满意的答卷吧，哪怕为了坚持下去后的小龙虾也不该放弃呀。正是因为最后关头的自我效力感，最终圆满完成任务。
如果你觉得人生迷茫，那就结合自身情况，给自己定一个有意义的目标吧，在往目标靠近的过程中不断打怪升级，那些困境，那些克服困境后的喜悦，都将成为你记忆中最幸福的时光。
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