论身体应激反应的重要性

现在我又感冒了，好像每次换季的时候，我都会躺枪。尽管一再提醒自己要注意注意再注意，但还是逃不过换季带来的气温变化导致的感冒。

前些天由于下雨，气温立马回到十度左右。我于是就套上保暖衣裤，生怕把自己冻感冒了，后来第二天雨停了，由于看手机上天气预报气温没有回暖，于是便没有减衣服。可是就是因为增减衣服不及时，导致迎风感冒了。

年纪大了，反而越来越不会照顾自己了，一直想的是好好照顾身体，却怎么也还是照顾不好，真是失望。

应激反应不灵敏还表现在，前几天早上起床洗漱的时候才发现自己的手上不知何时被什么东西划了一道很深的口子，一沾水疼得要命，但死活想不起来在哪里受的伤。

还有就是腿上到处磕的黑青，却也不知道在哪里碰的。

如果身体的应激反应强的话，应该早点就会感知危险系数，就不会造成这些伤害了吧。有人曾经说过：如果身体应激反应比较迟缓，对身体本身就是一种伤害。

我希望自己的应激反应强起来，应该和本身的抵抗力强弱有关。要增强锻炼，才能把身体免疫力提高起来。