应激反应

        心理应激反应通常会有急性应激和慢性应激。

        比如此次疫情中一些人发现自己的邻居、亲人、家人被确诊或隔离时，就会出现不同程度的应激反应。如果一个月左右这种反应不能自行恢复，依然会有一些症状，比如：社会功能受损，不敢出门，不敢与人接触，意志减退，语言紊乱，幻觉幻听，焦虑，物质滥用等等，这时就说明此时他已进入应激障碍。需要进行相应的介入治疗。

        生活中，当我们面对的突发事件超出个体现有的应对能力时，便会出现应激反应或应激障碍。

      咨询中 有这样一个案例：一个中学的孩子，被狗牙齿划过后，父母没有给予重视，没有给孩子去打疫苗，大人没当回事，孩子却一直在心里担忧这个问题，自己上网各种查资料，还跟网络“专家”聊了好久，结果越了解越害怕，最终呈现出一些强烈的情绪、行为反应，现在孩子上大学了，这种恐惧已经演化成好多问题。父母却不知道症结在哪里。

        如果生活中的应急障碍没有得到好的合适的处理掉，后期会被内化在他的性格中，影响性格，导致偏执、疑病、焦虑、抑郁、惊恐、强迫等造成人格问题。

        因此，生活中家长一定要关注孩子的日常发生的生活事件，对孩子有足够的了解，一旦发现有一些突发事件，家长不要忽视，要细心的了解事件对孩子的影响程度，并做出及时处理。

        成人面对突发事件时，也要学会自我觉察，及时调整，发挥自己的调节、适应功能，以求能够快速的达到面对、接纳、适应、转化这样的理想效果。