29‖100 坚持应该坚持的

29‖100 坚持应该坚持的

日常任务

1.早起

      自己已经不知不觉地坚持早起153天了，虽然时间还是比较短，但是对于我自己来说就是一个最大的进步，最有成就感的一件事，我更加坚定了一直早起的动力！

29‖100 坚持应该坚持的

2.运动

29‖100 坚持应该坚持的

3.每日一画

29‖100 坚持应该坚持的

4.阅读

      阅读《情商3：影响你一生的工作情商》并进行记录。

      记录内容如下：

      1、“我们的办公场所就如同寂静的战场，无声中涌动残酷的暗流。不要将你的忠心献给一家公司，永远不要期望公司会给你什么回报。所以每个在公司里的人都自顾自地埋头苦干——你需要成为团队中的一员，但也要应对突发的变动，并且为自食其力作准备。”

      2、公司最重视三种能力：沟通技巧、处理人际关系的能力和主动性。

      3、“能力”指的是提升更有效、更卓越的工作表现的个性特征，或者一些习惯。换句话说，“能力”指的是可以为个人的工作增添经济效益的特质。

      4、“擅长服务客户”的基础就是同理心。同样，“诚实可靠”的基础就是自我调节，“控制冲动”和“管理情绪”也是基于自我调节，而“擅长服务客户”和“诚实可靠”这两种能力都能让人在工作中表现出色。

    5、如果一个人欠缺社交能力，他在说服或激励他人方面就会很吃力，在领导小组工作时会显得力不从心，办事不知灵活变通。如果一个人缺乏自我意识，就会对自己的弱点视而不见，也会因为不了解自己的长处而缺乏自信。

5.百词斩单词打卡

29‖100 坚持应该坚持的

微习惯

1.记账

2.用药包泡脚

3.练字40分钟

今日感悟

1.如果你想要放纵自己，那么就别想要那么多。

2.没有什么成果是不劳而获的。

3.减肥，是最能考验人意志力的时刻。对自己够狠，你就能成功；若不够狠，那只能半途而废，也可能是越减越肥。