“跑进电影 穿越历史”——记我的第一个全程马拉松
时隔五年，我再次踏上横店这个闻名的影视小镇；这一次，我为完成人生的第一个全程马拉松而来。总得来说，我的首马体验还是非常愉悦的。赛道风景美丽，天气更是宜人（期间飘了好几次微小的雨点，我一直担心雨下大，可最后仁慈的小雨并没有变大反而下了几滴就停了），最后我4小时46分50秒轻松完赛，这个时间极大地超出了我的预期（6小时关门前跑完）。接下来我就要开始碎碎念我的马拉松首秀了。
我的形象≠一般爱跑步女子的形象
在这篇文章正式开始之前，我想做一件我自己一直以来想做的事情——我要为爱跑步的女子正名。我曾受到过来自亲人的打击以及一位好朋友的质疑；“跑什么，不累啊！跑了这么久也不瘦啊！“跑步真得能减肥吗？”我想一定还有人会有这样的想法和疑问吧。我自己无所谓，我也不知道怎么回事，作为一个还算爱跑步的人，其实我真得好害怕别人会以我的形象定义爱跑步女子的形象。毕竟我生完叮当后作为微胖界的中流砥柱真得拉低了跑圈女子的平均身材值。
不过我想拿16年我自己的经历来说，跑步绝对是可以很有效果的减肥方式。但是前提是你得持续跑认真跑。只不过现在的我真没什么自律性，16年11月怀叮当到现在叮当一岁七个月除了在参加的几个马拉松比赛前的半个月打打酱油跑个几次，还真没有好好跑过步。但是反观我所认识的跑步的女子，以及悦跑圈里不认识的女跑者的照片，她们绝大部分身材都很好，而且年轻化。我不知道这是不是幸存者偏差，但是我是倾向于认为想要减肥的人在运动上自律是可以获得好身材的。我也不知道我什么时候会好好跑步，而不是只参加比赛。对我而言，现阶段，可能一日三餐好好吃饭比好好跑步更加重要。
分割线后回归主题！
一 赛前心态调整
其实我是特别紧张害怕的。我都不知道我一个跑步里程最高纪录只有24公里而且一年半都没有好好跑步的人为什么要来自虐跑全马。毕竟以前每次跑完半马然后看着那些还要再跑一半的人我只有在心底暗自佩服，因为那是我想也无法想象的。
不过在去横店的车上团长大金的一句话给了我莫大的鼓励。当时团长正在统计全车跑全马的人数，还问到全马首马的人有哪些。我颤巍巍地举起了手；团长还说“你就是那个说准备走完的是吗？”好吧！其实我没有说要走完；因为脚踝痛，我对自己没有要求，只希望6小时关门前完赛。后来团长说了一句“理论上能够跑完半马的人就能跑完全马；当然，只是理论上。”当时我就被这句话震惊到了并且受到了鼓舞，我想我一定是属于这个理论中的一员，我肯定能完成第一个全马。说来巧合，2018年南昌马拉松，我也告诉第一次跑半马的爱人跑十公里一点都没问题的的他理论上是能够完成21公里的。是的！他也坚信了他是属于那个理论中的。他没有放弃比赛；最后，我们两人关门时间内一起跨过了终点线。
我又想起了我今年1月1日当关门兔的经历。那次也跑得特别轻松愉快。我告诉自己我就像那样全程按照830的配速我总没问题吧！这个念头一闪过，我立马放弃了要在号码牌背后写上爱人的名字和电话作为紧急联系方式的想法。（我16年第一次跑半马的时候我就这样做过。）
这样我就很好地调整了自己的心态。30号晚上还和另外五个小伙伴们去游了明清宫苑，观赏了电音节表演，还吃了一顿满意的晚餐！
二 赛前小插曲
早晨穿鞋的时候才发现只带了跑鞋没有带袜子；我想过要把丝袜剪掉，奈何没有剪刀。好吧！没办法了，就这样跑吧。人家赤脚也照样跑了。我可真会找出不得不接受现实的理由。
和跑半马的两个小伙伴从酒店出发来到检录点。“半程检录”四个大字让我和小伙伴们说了一声拜拜。然后，悲剧就开始了。我找不到全程检录点了。往前走看到的是穿越跑和皇宫跑欢乐跑检录点，往后走没有检录点，再往后走路全部都封住了已经没有了入口。我开始着急，因为那时候距离开跑还有不到半个小时。我问安保可是他们给我的答案都不一样。我就那样跑来跑去可依旧找不到检录点。当时脑海里马上浮现出这次完了的想法。心里一团乱的时候想着要不先从半程检录口进去吧！进去后走了一会儿看到了全程检录的指示。总算松了一口气。当时心里还有些埋怨组委会；为什么只标注了“半程检录”而不是“半程全程检录”。不过这也给了我一个经验教训，无论比赛大小，无论是自己前往还是跟着不用操心任何事情的跑团出行，参赛者了解路线和起终点设置还是很有必要的。
三 横马总体验
戴着耳机，打开悦跑圈，把马拉松歌单设置成随机播放，手机放入腰包。没有任何的拍照，只喜欢在歌声与脚步声里感受赛道的风景与人文。 看到推轮椅的参赛者会跑过去对着他说一句“加油”；与赛道边伸出手掌的三个超级可爱的小女孩击掌；对给我加油的观众或者志愿者或者工作人员报以一声谢谢；当然也会对看到的任何一个摄影师笑着（平时拍照很少笑，但跑马时候面对每一个镜头都是笑）摆一个pose。4小时47分钟差十秒轻松愉快地完赛了。完赛结果预期到了，时间出乎意料，轻松愉快更是想都没有想过；毕竟是首马，跑完的那一刻真得很有成就感，拿到特别的木质奖牌的那一刻真得很开心。不仅如此，令人开心的还有此前一动就疼痛的左脚踝在第二公里处竟然神奇般地回恢复了。这次我不仅刷新了跑步里程，超越了一次自我，也挑战了一个更高的极限。当然，这次完赛全马也给了我极大的鼓励——我要回到2016年的跑步状态。
“跑进电影 穿越历史”——记我的第一个全程马拉松
四 赛道风景
宽阔整洁美丽的横马的赛道可以说是非常良心。从明清宫苑出发，五次跑过凉风拂面的环北桥；通过一次给我新鲜神秘感的山下隧道； 经过了梦幻谷景区和度假村景区，用双脚穿越了宏伟大气傲视四海般的秦王宫景区，没跑多久又跨越千年来到了清明上河图景区，领略了别致沁人心的华夏文化园景区，最后跑过的是风格各异的圆明新园景区。景区外赛道风景不尽相同，有现代化的酒店餐厅住宅楼，也有热闹质朴的小镇街头，亦有些许荒凉处略显孤单的低层民房，还有我一看到就饱含亲切感的中学，当然这里也有山有水有我叫得出名的以及叫不出名的花。景区内更是别有洞天，自然人文两不误。皇家建筑的红墙金瓦自是不容细说，我记忆中比较深刻的是壮阔的瀑布、宁静宽广的湖面起舞的喷泉、耸立的构造奇特的高塔、身着古装女子的街头走秀、复古阁楼上化成古代小姐姐们和参赛者们的互动……
五 我的42.195公里
前14公里是跟着跑团YHS小伙伴一起跑的。这个自称要和我一样6小时跑完甚至表达出要体验上收容车的“梦想”赛前又是脚痛又是想上厕所的人，在前14公里我跟着她跑的是平均610不到的配速甚至有一公里达到了541。哼！我就不应该相信她。这14公里的配速对于一个已经几乎不跑步的我有些许吃力，但是也还能跟上。我一直在说慢点好累我们跑快了不是说跑6小时的吗；而她沉默不语。后来估计嫌弃我太聒噪她就对我说了一句不要说话省点力气。这个热情霸气的女子，从她说她的辉煌史的时候，我就知道她是很有实力的。其实我也知道，如果我能一直跟着她，我或许在430之内跑完。我的潜意识是想早点跑完的，让全车人等我6小时完赛怪不好意思的，脚踝突然不痛，能快就尽量快点吧！奈何14公里后，我真得毫无办法，跟本无法跟上她小而快的脚步。在补给区被人群冲散后，我也就没有去追了，开始按照自己的节奏跑。
14到21公里配速也还算稳定，2小时10分钟左右就完成了一半的路程。
21公里后，我在心理上就有点恐惧感了，以前我的极限差不多就在这里。想到还有一半，我有点心慌。越过隧道后，这时遇到了全程唯一觉得有点难的路段——一个长坡，大概有两公里。我没停下，就是跑得特别慢。我告诉自己，到达坡顶就可以轻松地往下跑了。也就是在这段，我没跟上430的兔子；我承认，脚踝不痛我还是想过要430跑完。
小步幅大步频下坡后就一直感觉很好。从24公里到30公里，我跑得速度并不是很快，但是很舒服，感觉体力还很足。30公里处也没有碰到传说中“撞墙”的感觉。也就是跑过这个区间段，我就很清楚地知道我可以跑进5小时。
最后的12公里和前面那一段配速以及跑步的感觉都差不多，平均大概在710左右。
快到终点的时候特别激动，我不由得加快了脚步；想到自己征服了全马还是很开心的。我想以后如果还要参加马拉松估计不会再报半程了。
从2016年秋天到2019年春天，从第一个半马到第一个全马，突破自己的感觉很赞。现在的我不敢说我是一个跑步爱好者，平时不好好跑步只参赛最多只能算是个比赛爱好者吧！我希望以后可以跑去更多的地方！
最后感谢单位两位帮我承担周六教辅课的老师，没有你们，这一趟我无法出行。也感谢我的婆婆和爱人，我不在的这两天，有你们陪伴宝宝，我很心安；看着你们带宝宝去游乐场，坐摩天轮，吃美食，看春天的花草和茶园，我也很开心。当然也要感谢南昌Hero跑团，你们组织安排的这一趟集体之行，我个人感觉很不错。
3月的尾声里，遇见不一样的横店，来去匆匆，道声你好和再见！下一个全马，待秋天，我们的城市见！
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