有没有一些这样的时候，你突然失去了一切前进的动力，突然对自己、对人生、对未来失去了希望。
就在昨天，我被这样的情绪困扰，犹如困兽，不知所以。
我必须承认，这就是抑郁，这是一次心灵的感冒。
看看昨天的我是怎样的吧！
我怀疑自己，嘲笑自己，曾经坚持做自己的信念，此刻已然崩塌，曾经信心满满的决定，此刻被深深质疑。
我看不到自己的前程，我觉得自己坚持的那些价值观不过是矫情：我不愿意随大流，不喜欢搞套路，讨厌过度商业化。可是，事实证明，别人都赚到了钱，名利双收，而我，只是在源源不断的往外掏钱，我的坚持不过是个笑话。
带着这样的自我否定、自我怀疑，我看什么都不顺眼，对着孩子大发雷霆，因为她一点小小的过错；
我没有看书，没有写文，没有收拾家里，堆积如山的待办事件，像珠穆朗玛峰一般矗在我面前，我避之唯恐不及；
我放下所有该做的事，放任自己躺在床上刷了一个下午的娱乐八卦；
我彻底的放弃了努力，打破了一切应该有的自律，打乱了正常生活的规律。
我知道这样不好，我试图挣扎，试图拯救自己，试图找到一条出路，走出这困局的路。
但我不想向任何人倾诉。因为我觉得如此负能量的我，只会给他人带来负累，只会影响他人的情绪，每个人都自顾不暇，何必去徒增别人的烦恼呢？
我于是求助书籍。
在微信读书里搜索情绪、能量、静心、淡定、情绪、抑郁，想要找到一份解药。然而所有的书都在说教、讲道理，对于一个处于抑郁情绪的人来说，这些不仅毫无意义，而且令人反感，我徒劳无获；
我试图把自己的情绪写下来，写的时候我也偶尔泪流满面，然而满屏的负能量仍不过是我内心负能量的冰山一角，写完之后，内心几乎没有松动；
下午，我把家里能吃的零食都找出来吃了，并没有好一点；
晚上，不胜酒力的我喝了一杯葡萄酒，然而也没有什么用；
深夜，我泡了一碗方便面来吃，这是我从未做过的疯狂的事；
没有一首歌可以抚慰我，没有一篇文章可以理解我，没有一一本书可以陪伴我，没有一件事可以令我感到开心！
那是何等无助的我，我仿佛被无边无际的迷雾笼罩，我看不到边界，我以为我将永远走不出去。
然而，只是过了一个晚上。
今天早上，一切就都变了。
我感觉到自己复苏了，我感到能量满满，我又相信自己了，我感到生活又充满希望！
很多事情又豁然开朗了，路该怎么走又清晰了，我相信自己有能力做好，我相信自己做的事有意义。
我也相信，即使我的尝试最终会一败涂地，我也不会饿死，我所做的一切也仍有价值。
我觉得自己想写的东西很多，想做的事很多，我也觉得自己可以做好。
到处都是机会，到处都有路，只看我选择走哪一条，未来突然一片光明。
“我可以”的感觉真好！有力量的自己真好！
回看昨日的自己，深深同情又深感不可思议。
抑郁就像一副灰色的眼镜，昨天我戴着它，今天它消失了！昨日我眼中的世界和今日眼中的世界已截然不同，世界并没有变，变的是我的心，昨天的我和今天的我，已判若两人。
我意识到自己经历了一次情绪的感冒，时间才是痊愈的良药。
我知道，这样的情绪我还会经历，甚至这一次还会反复，但我不怕了，我觉得我可以面对。
这样的经历又何尝不是一份礼物，完整的经历过这样一次情绪，才得以有这篇文章的诞生。
我希望自己写下的这篇文章，在未来可以陪伴我度过黑暗时刻，我也希望我这样的袒露自己，可以帮助和陪伴更多人认识和接纳抑郁这种情绪，安然度过这段难熬的时光。
后续我会再写文谈谈我对抑郁的更多认知和思考，有兴趣的朋友可持续关注。
真小实
2020年4月21日
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