20200426（坚持健身）

最近在准备一个计划，那就是完成高中到大学一直的保存的一个梦想，那就是6块腹肌。其实直到现在，我也一直保存着这个梦想。最近想要去实现它，所以准备坚持注意饮食和开始虐腹肌运动。坚持了差不多半个月了，效果一般般。因为体脂率还达不到要求，高了一点。

其实一直我都觉得，一个人如果能保持很好的身材，说明他是非常自律的。特别对于吃货，或者会做饭的我们来说。周末来个仪式感，一下子就管不住嘴，吃多了。很多时候我都是非常控制自己，才能保持体重。不然现在估计早就大腹便便了。

最近唯一比较难过的就是广州疫情还是比较严重，还是不能出去跑步，这是没办法快速减低体脂率的原因之一，家里原地跑没感觉。所以还是希望疫情早点结束，早点能出去跑步。五一假期的仪式感，也打算改成爬山。出去呼吸新鲜空气。