我观察我说什么
今天，我觉察我所说的一切。我留意我在说什么、我说了多少和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。我说话是为了和平，还是制造混乱？我说话会带来更多的爱和喜悦，还是带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平与爱的话。今天，我观察我说什么。
今天七七在分舵议事厅征集三周年舵庆活动的奖项设置，我贡献了一个“最佳小强奖”旨在奖励那些在一个级别上死磕的执着的拆书家，结果受到了大家的簇拥。
下午，二师的就业团辅活动中，周良作为主讲人下台后让我给一些洋葱。我把我的看法跟他交流了一下，但是因为段位不高，也不能帮助他更多。
晚上，娜姐在软件园附近找了一个练级的新场地，出于好奇，我去参加了活动，结果两位小伙伴都挂了。丽兰讲的是一个和孩子沟通的片段，因为全书没有读完，所以讲解不是很透彻，我单独和她聊了一下我对片段中五个步骤尤其是第四个步骤的理解，希望能帮助到她。
今日功课
留意你今天信守承诺的多寡。
上午，我答应石老板二十分钟后给他讲座大纲，我不仅做到了，还提前了十分钟；
早上答应儿子在幼儿园吃完午饭就去接他，中午我做到了，儿子对于下午去唐思机构很期待。
肯定语句
我只为和平而说话。
谨记今天信守承诺。
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我从2018年11月1号开始阅读《轻而易举的富足》，和小伙伴们一起过写日记打卡。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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