作为焦虑型依恋者，“我想和别人在情感上亲密无间，但我经常发现，别人不愿意和我太亲密。没有亲密的情感关系，我会感到不自在，但我有时担心，别人不像我珍惜他们那样珍惜我。”
我们的人际关系很容易出现高峰和低谷，经常会有嫉妒、冲突和不满。我们可能会像母亲一样照顾、保护、支持、溺爱自己的伴侣，使他们感到窒息。
我们想要绝对的亲密关系，有了新伴侣，我们就渴望尽快搬去与他们同住，分享他们的生活。我们寻求完全的承诺和不变的情爱。便容易把伴侣理想化，当我们发现所爱的伴侣原来是不完美的，便会更加失望。
我们很容易坠入爱河，所以当一段感情结束时，我们会很受伤，无法接受这个结局；同样，如果失去了亲人，我们也会无法接受，总觉得死者还活着，或许还会认为我们在街上看到了他们。总的来说，我们对自己有消极的看法，很容易忽视积极的一面。
在童年期，我们容易和回避型依恋者交朋友，并且很容易成为友情关系中的受害者；长大以后，我们很可能和回避型依恋者成为伴侣。焦虑型依恋者的脆弱和情感流露，迫使回避型依恋者走出自我封闭，与之发生关系。回避型依恋者感情迟钝，能够应付焦虑型依恋者的强烈情感需求。这种关系可能不是最令人满意和快乐的，但是双方的问题可以使这种关系维系下去。
作为父母，我们过度保护孩子，限制他们的自主性和探索性，这会促进其依赖性，还会经常使孩子过于担心我们的健康。
在照顾婴儿时，我们对婴儿的恐惧表情很敏感，但会忽视其主动性或活力。对于学步期幼儿，我们表现得很焦虑，不愿意把他交给其他人照顾，孩子能感受到大人的焦虑，而这会影响孩子的独立能力。即使孩子长大了，即将离开家，我们仍然会胡思乱想，想象出可能发生在他们身上各种可怕情况。
作为焦虑型依恋者，我们在工作中也会有很多烦恼。我们害怕丢掉工作。我们喜欢与他人合作，不喜欢单独工作，但是我们总是担心自己因表现不佳而受批评，无论这是否合理。由于容易分心，我们很难完成工作项目，在得到表扬后，我们往往会松懈。
焦虑型依恋模式的成因是父母的不一致和不可靠的抚育方式。焦虑型婴幼儿（后来会成为焦虑型依恋者）的母亲是令人困惑的。母亲通过目光接触或抚摸与孩子互动，但如果孩子试图与她说话，她并不会回答，只是转身看看，没有别的反应。在很多时候，孩子会有一种强烈的感觉，母亲不是非常投入，对自己没有热情。她显得很冷淡，很少主动搭理孩子。
在婴儿期，我们的母亲可能更愿意抱起我们，但是她这么做时没有温情，不伴有亲吻或关爱的话语。她抱孩子的动作也不协调，笨手笨脚的，会使孩子感到不舒服和轻度不安。在童年期，我们如果经常长时间与母亲分离，以后就会特别黏人。
我们最害怕的是被抛弃。这导致我们黏人，但与此同时，我们表现出抗拒，在母亲回来时，不让母亲抱，我们也因为母亲之前的离开而感到愤怒，当母亲回来时，我们想要惩罚她。
焦虑型依恋者更容易精神紧张，患上焦虑症的可能性是其他人的两倍。由于童年早期受到不一致的照顾，我们容易歇斯底里，产生过度的恐慌，甚至情绪失控。我们也更容易患恐惧症和强迫症，这可能是我们应对可怕的、不可预测的外部世界的方法。
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