最近，多地疾控部门陆续发布预警称，诺如病毒进入了高发期，它通过肠道传染，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。
今天就来说下这个诺如病毒到底是啥？
我们该怎么去应对这个病毒？
我们先来了解一下这个诺如病毒！
诺如病毒也叫诺瓦克病毒，最早发现于1968年，美国诺瓦克市爆发的一次急性腹泻，在这些患者粪便中分离出的病原。相当长一段时间，诺如病毒都被称作诺瓦克病毒，直到2002年8月才正式命名为诺如病毒。
诺瓦克市的气候特点是温和多雨，平均年降水量1092毫米。
这个气候特点用中医来归类，就是属于——“湿”。
而诺如病毒往往容易在夏季或冬季暴发，
发于冬天，就是“寒湿”；
而在夏季，往往在八九月份的夏秋之交，这时正是湿土当令，为“暑湿”，而在暴发的日子，往往会伴有降雨。
诺如病毒的潜伏期相对较短，通常12-48小时。
诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
而且诺如还是亲水性病毒，75%的酒精也不能将它杀灭。。。
一般情况下病程较短，症状持续时间平均为2—3天，也就是说免疫力正常的人，一般1—3天症状就会消失。。。
但高龄人群和伴有基础性疾病患者，以及年龄越小的患者病程越长，4天后仍有症状。
诺如的传染性极强，传播途径很多，它可以人传人、可以经过食物、水来传播。
也就是说吃了或者喝了诺如污染的食物或水，又或者摸了被诺如污染的物体后，没洗手就吃东西，又或者接触了感染诺如的人，或和他在一个不通风的室内，吸入了污染的空气，都会感染上。
所以新闻上，我们经常可以看到1人中招全校停课停学。。。
最近开学后，很多小朋友也是因为这个病毒请假了
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“诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物，
但少数病例仍会发展成重症，甚至死亡。
一篇系统综述对843起诺如病毒暴发数据进行分析，住院和死亡病例的比例分别为0.54%和0.06%，重症或死亡病例通常发生于高龄老人和低龄儿童。
西医在治疗上没有特效药，也没有疫苗。。。
腹泻就是口服补液盐预防脱水；
呕吐了就禁食1~2个小时；
发烧了就是退烧药退烧。
还是头痛医头脚痛医脚的思路。
这里要注意一点：
不要使用抗生素去治疗，诺如是病毒，抗生素只对细菌有用，对病毒没有任何作用。
中医是怎么看待诺如病毒的呢？
中医不管你是病毒还是细菌，统统按照症状来，从症状来说，诺如病毒属于中医的“泄泻”，主要是和“湿”有关，
不论从症状来看，还是从爆发的季节来看，都是和湿邪有关，
现在这个季节正好是南方的回南天，三天两头的下点雨，湿气不是一般的大，所以诺如病毒从南方开始爆发流行。
我们再来看下主要症状：腹泻和呕吐，恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等
从症状来分析，和寒湿的胃肠型感冒非常像：
腹泻和呕吐都是身体启动了自我保护机制，是人体的“主动排邪”反应。
这里还要注意一点：
不要盲目止泻，
呕吐，腹泻是人体在往外排邪，这时候止泻就就等于是闭门留寇，等于是帮倒忙。身体在努力的往外排，你去止泻就是在阻止身体的排邪。
一旦感染诺如病毒，我们要怎么调理呢？
诺如病毒是湿邪，那就是和脾有关，诸湿肿满皆属于脾。
脾喜燥恶湿，湿最易伤脾，脾受寒湿毒疫侵袭之后，就容易出现腹泻腹痛等症状，开启自动排毒反应，也就是中医所说的“无湿不作泻” 。
寒湿湿热都会导致腹泻呕吐，根据现在的气候环境，最近的诺如病毒是属于寒湿，你可以看看舌头，大概率是舌苔白腻，这就是寒湿内盛，
既然是寒湿，那我们就因势利导，温中散寒，健脾化湿即可。
把寒湿之邪排出去，一旦邪气没有了，其他症状都会随之消失，从而达到邪祛病除，自然止泻的结果。
感染诺如的护理要点就是补充津液，防止脱水，适量的多喝大米汤或者糖盐水。
可以用这些中医外治方法：
1.小儿推拿手法：
逆时针摩腹、推上七节骨、补脾经、补大肠、揉龟尾、上捏脊、揉足三里等；
我把容易出错的儿推手法图片给大家放这里了，做的时候注意箭头提示的方向，不要做反了。
2.针灸：
推荐我个人用的效果超棒的一组穴位：肠门穴、门金穴、天枢、中脘、足三里，通常都用不了这么多穴位，肠门穴、门金穴两个穴位就能搞定，不会针灸的按揉也管用。
3.艾灸：
艾灸肚脐（神阙穴）、天枢穴。
肚脐做隔盐灸，肚脐填满盐后，在上面点燃艾绒就可以。小孩子比较好动，艾灸不太安全，可以用艾灸贴、舒腹灸贴或者丁桂儿脐贴。
我调理腹泻用的最多的就是舒腹灸贴，添加了蕲艾、肉桂、白胡椒、花椒、丁香、肉豆蔻等草药，温中散寒、涩肠止泻，并且持续发热12小时，安全且效果持久。
4.食疗：
姜炒米，生姜洗净，切成细丝；大米淘洗干净，晾干水分；
炒锅保证无油无水状态，烧热；加入姜丝翻炒，全程中火，炒至微微发干的状态盛出；
大米入锅，中火翻炒，待炒至金黄焦香，放入姜丝翻炒均匀，至散发出香味，关火就成了；用时开水冲泡或者煮粥即可。
《圣济总录》中有一中药方“姜米散”，配方有橘皮、甘草、生姜、肉豆蔻、草豆蔻、大米等，有健脾止泻，行气消胀的功效，主治脾胃气虚、腹胀、消化不良、腹泻等。
姜米茶就是简化版“姜米散”，可以温中散寒、祛湿止泻。
益生菌也是可以吃上，
每天吃个四五包，帮助身体快速恢复肠道的菌群平衡。
5.中成药推荐：
藿香正气水，参苓白术丸。
以上是感染诺如病毒的调理方法，就算是我们能很快调理好，但是人遭罪啊，最好是不感染，所以，平时做好以下几点预防：
1.一定要注意不要积食，每一餐吃七分饱就可以。
2.少吃生冷寒凉的食物，比如：海鲜（三文鱼、贝壳类），寒凉水果，
3.勤洗手，家里多通风注意卫生。
4.佩戴香囊！用中药做的香囊，这类中药都具备芳香燥湿避秽的功能，
5.烟熏的话，可以用艾条，或者用艾叶、白芷、苍术放到托盘上，一起点燃熏房间，
病毒就是信息场，大环境我们没办法改变，那就改变体内的环境，顾护好脾胃，不给病毒可乘之机！
不论病毒怎么变，记得我们还有中医！
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