时间看得见之第3周

时间看得见之第3周

我是做什么喜欢留痕迹的一个人，便于未来回看。

作为一个有点感性的人，其实我还喜欢看那些激励身心的书，比如《有钱人和你想的不一样》，会让人头脑清醒，更好的去改变和活着。

“一切改变的第一个要素就是察觉。

观察你自己，你的想法，你的恐惧，你的信念，你的习惯，你的行动，甚至你的不行动。

把你自己放在显微镜底下，研究它。”

有时候我们活得太匆忙，忘记察觉那个最应该被察觉的自己。

七年前，我就想通了，要做自己喜欢的事，要在自己喜欢的世界里工作与生活，于是我辞掉了一份看来比较不错的工作，基本就宣告了那后来我要做自己喜欢的事，于是一路折腾，我确实做了我喜欢的事，遇见我喜欢的人，在自己喜欢的世界里撒欢。

从小到大，都不是特别精致的女孩子，甚至看到精致的女生还会觉得很喜欢。对自己的外形也没有过多的要求，过得去就好了，因为从小就被教育灌输，心灵美大于外在美。

所以说，我开悟的晚，三十岁后才知道好好爱自己，不管是内在还是外在。

所以我坚持记录变化，是对当下的行动、习惯、信念的察觉，属于内在范畴；我坚持让形体变美，是对自己外在的反省与醒悟。

原来当我真正愿意去做改变的时候，时间都是看得见的，很公平。

前两周都有记录当周的身体体型的变化，不知不觉已经到了第三周，身体似乎又在给我回应。

腰腹上出现了线条，原来我一直觉得，我腰短没有腰，这是遗传我妈妈，现在才知道，这是我给自己设的限，如果不是这次尝试，我这辈子估计都会活在这个限里面。

时间看得见之第3周

每周日是我的美食日，本周一在经历上周日自助餐加持后，体重回了一些，因为这是接下来身体继续代谢的需要，只有通过美食日的调剂，身体基础代谢的记忆力才不会紊乱，才会更健康。

数字是个好东西，能够省去很多言语。

三周累计减重7.8斤，而且今早称提醒内脏脂肪率也从4降到3，又健康了许多。

时间看得见之第3周 时间看得见之第3周

本周变形记录分享结束。