有人对我说，“很焦虑，怎么办？”

作者: 陶子_演说教练 | 来源:发表于2019-07-09 17:10 被阅读1次

今天有个伙伴说，他最近很焦虑，因为看到跟他同一时期，进入社群学习的伙伴，进步非常快，而自己感觉还懵懵懂懂的，还没有摸到门道。

出现问题，那我得帮他解决呀。我就语音问他，啥情况嘞。

毕竟是我们社群的学员，非常擅长总结和反思，他已经分析了自己的优势、劣势。

分析自己在聊天中存在的最大问题，是情绪感知能力。并进一步分析出，他生活中就是习惯于反驳对方，不屑于关注别人的情绪，说话一直直来直去。

对他来说，别人的感受是不重要的，老公孩子是重要的。

当进入我们的聊天训练时，他就发现没办法感觉到别人的情绪，也没办法回应。这让他很苦恼。

其实，当他分析出这些问题的时候，已经能够找到解决方案了。

他的下一步计划，就是扭转思维，慢慢去训练，自己对别人的情绪感知能力，有意识去体会别人的情绪。在直播间刻意练习，时常反思总结。

你看，当你具备思考力时，你是能快速发现问题、分析问题，解决问题的。

今天的分享，希望对你有所启发。

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