大概每个人都会有过这样的经历，每天感觉自己都很忙碌，可是仔细想想竟然不知道时间都流向哪里了，在听完Ivy老师的“时间定投的落地实施”以及“时间定投四步走”这两节课程后，我对自己的时间消耗有了更加清晰的认识。
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1.正如Ivy老师所讲的，时间的流向就像家里的水管流向系统，我们进入到主管道的流量是一定的，之后在不同的方向才有了分流。的确，我们每天24小时是不会变化的，花费在各种事情的时间就像家里水管的各个支流。但我们在这里肯定就会想到不可能在家里随处都设个管口，一定要让管道里的水流向它发挥巨大作用的地方，是的，时间也是如此，当然要在最为关键，最为重要的事情上才是王道。
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2.我们怎样才能坚持将时间花费在重要的事情上呢？
这里最为关键的就是我们要有动力的支持，要有意志力的坚持，如之前所说，总管道的流量是一定的，那么在获得动力支持后也要张弛有度的使用，不能过度的消耗，也不能不去消耗，在紧绷时靠意志力的支持是非常困难的，此时我们需要为自己主动的降低目标的级别，在完成一段目标后给予自己一定的奖励，这是非常有必要的！
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3.我自己在这七天内的感受
①首先我要肯定自己，这一轮的时间定投我是完成的很好的，每一天都没有落下，而且按照规定的时间对自己进行了总结。
②杜绝一些能干扰自己注意力的事情
比如手机定时查看，慢慢改掉刷手机的习惯，在每天开始进行30分钟的时间定投前，让自己处于一个很平静的状态，不能太激动，也不能情绪低落，因为情绪的起伏真的会非常影响这30分钟的效果！如果是学习的话，一定不能在卧室或者床上进行。“宿舍床最多，所以宿舍是睡觉的地方，不是学习的地方”这句话是我大学辅导员讲的，至今我记忆犹新，因为视线所及之处就会让人产生一种想要松懈的念头，这种念头一旦产生，那你的动力可能会大打折扣，这是我自己最为深刻的感受。
③如果能够做到每天定时进行30分钟，这也是非常重要的。
工作日我基本都是在晚上开始我的看书计划，那周日可能就出去逛逛，玩玩。一旦周日玩回来可能身心巨累，特别疲惫，再无精力去进行别的事情，所以还是在自己精力比较好的时候完成30分钟的定投，这样会给身体机能产生持续的记忆，有利于习惯的养成！
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4.目前我自己还需要改进的地方
①每天的30分钟定投后要进行自评（还是跟ivy学的）
②在周末一定要计划好时间，低质量的聚会就不必要参加
以上就是我这七天内一个小小的回顾，希望30分钟的定投会让我形成一个非常好的习惯！
我是依米花，不时也一些杂事
愿与你分享
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