我瘦了

作者: 林林写文章 | 来源:发表于2023-06-29 22:13 被阅读0次

我瘦了,我也没想到自己能瘦。

仔细想了想,自己能瘦,有这几大方面的原因。

第一,生二胎。先变胖,才能变瘦。怀我家老二的时候,我从60kg吃胖到75kg,但是宝宝出生才3kg多一点,可见大部分肉肉,都长在了我的身上,我自己的吸收能力太好了。从这点可以说明,我是易胖体质的女孩,我想,绝大多数女孩都是易胖体质。

生完宝宝出院那天,我到家的第一件事情,就是上称称体重,69.3kg,我的老天!没想到生出来一个孩子的我,体重还是那么的重。这还不是最打击我的,最打击我的,是我老公的一句话。他说,体重跟我的差不多,70kg,我都抱不动你了。从那时起,要减肥的心就在我的心里慢慢的扎根。没错,我必须得让你抱得动我。

于是,我开始在网上搜寻,各种产后体重恢复的方法,看了很多很多。我从月子里,就开始进行产后简单的修复操训练的,每天一两组,有时候喂完宝宝,我就躺在他旁边,做两组,很简单的。关键是,要坚持。坚持的结果是,一年后我体重到了52kg,其实,我没有刻意的去减肥,坚持做操,自然而然瘦了下来。

第二,哺乳。为什么我要这么讲。因为,喂奶真的可以慢慢变瘦的。我生完大宝断奶后,是60kg,后来一直维持这样的体重,很难减,但是也不咋增加,生大宝的后,经验不足,奶水不够,是混合喂养。于是,二宝的时候,我跟我老公说,我一定要母乳喂养,消除大宝喂养时候的遗憾。

确实,为了二宝母乳喂养,我做了很多的功课。在月子里,我花了几十块钱报了个课程,专门学习如何母乳喂奶,如何变成大奶牛,什么时候有奶阵等等,还买了医用的针头吸管等。反正真的学到了很多哺乳的知识。也果然,第二次,我成功了,在很多妈妈看来亲喂很简单,但是我确实是试了很多次,崩溃了很多次,坚持了很多次才成功,可能我就是太笨了吧,哈哈。每次喂完奶,真的消耗太多了体力,我都要去吃东西,吃点这个,喝点那个,老妈都说我,都没见我的嘴停过。我一年能瘦这么多,跟亲喂有很大的原因。

第三,带娃。带娃真的是件,需要统筹各个方面的工作,劳心费神耗体力。我家的两个宝宝晚上都是跟着我睡觉的,连我二胎做月子也是。那时,一个三岁,一个刚出生,每一个晚上都是挑战,虽然有老公在旁边帮忙。但是,说来也奇怪,以前老想着自己哄睡两个宝宝,这也不行,那也不行,心里就是抵触,就是害怕。可你真的下定决心,坚决去做的时候,反而发现,很简单嘛,也没那么难,时间一长,自己也习惯了,宝宝也习惯了。所以,面对困难,迎难而上,解决问题的方法,有时就在迎难而上的路上。

反正,我总是晚上哄睡两个宝宝之后,起床去找吃的,饿。

第三四,管住嘴。我需要再说一遍,我并没有刻意去减肥,我只是把握住了时机。因为,我知道,跟哺乳相比,瘦身是次要的,宝宝吃饱健康是第一位的。所以,宝宝半岁的时候,我的体重是60kg。我并没有忌口,什么都吃的,只不过我坚持做康复操,喂奶也消耗我的体力。

宝宝半岁之后,我开始有意识的管住嘴。少吃主食,米饭,馒头,饼少吃,用玉米,红薯,南瓜,土豆等等代替,多吃青菜肉类,少吃肥肉,多喝蔬菜汤,吃个七八分饱。这半年来,我几乎都是这么做的,也明显就瘦了。

所以,我瘦了,其实是,喂奶+产后康复操+不吃主食+七八分饱+坚持。其实很简单,也没刻意,但是数字化呈现出来,就觉得瘦了那么多。

最后,我想说的是,现在的我,52kg,老公可以轻而易举的把我抱起来,举高高,那又怎样?真正的夫妻,是不在意这些的。

还有,为什么很多人都在追求瘦,我想,可能瘦了穿衣服好看,瘦了拍照片好看,瘦了可以得到别人羡慕的目光和赞美,瘦了可以让自己更加自信。

但是,瘦只是外在的表现,有一种美,是健康美,凹凸有致,过瘦过胖都不好。所以,不管你是瘦子,还是胖子,还是介于两者之间,只要你健康,你自信,你就是最有魅力的,走在哪里,都是闪闪发光,不灵不灵的。对不?

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