高效人士的七个习惯
一、前提
①思维定式与思维转换
一旦察觉到自己陷入思维定式，就提醒自己转换思维，并从当下事件出发，重新思考。
②习惯
知识、技巧、意愿的相互交织的混合物，也是会做、知道怎么做、想做的结合体。
③3各种人格
依赖型人格——独立型人格——互赖型人格
④情感账户
人际交往中，也存在彼此账户储存情感与信任的账户，会有投入、取出、投资等。
学会理解他人、注意社交细节、遵守承诺、明确期望、保持正直诚信、勇于道歉、无条件的爱。
二、七个好习惯
独立型人格：
①积极主动：主动为自己的选择和行为负责，把关注力放在影响圈和关注圈——平静祈祷词
②以始为终：以人生目标作为衡量一切的标准，以原则而不是具体事物为人生中心——个人&家庭的使命
③要事第一：分清事情的主次和轻重缓急，重要且不紧急优先，学会授权，指令型授权转为责任型授权
互赖型人格：基本原则是情感账户
④双赢思维：建立双赢关系，达成第三选择
⑤知彼解己：学会倾听、移情式的聆听&不要自传式倾听（价值判断、追根究底、好为人师、自以为是）
⑥统合综效：尊重差异，调动创意
3个沟通层次——互相提防、互相着重、统合综效
⑦不断更新：智力、身体、社会&情感、精神不断螺旋式上升
学习——实践——坚持（习惯养成的过程）
第三选择
一、我看到自己
①把自己看成一个有独立行为能力的个体
②不要让情绪主导自己
③无论何时何地，作为一个人都有选择的权利（反面：无良证患者）
④独立完整的自尊体系，也就是如何看待自己来于自己的内心
⑤时刻提醒自己，此刻是我自己在做选择吗？摆脱群体、身份等标签了吗？
⑥强大的人不追求公平，而是追求解决问题
二、我看到你
①把他人看成人，而不是物。
②不要贴标签，不要有仇恨和偏见，人都是立体的。
三、我找到你
①面对冲突，用反应情感的方法，控制对方的情绪，例如，你和我意见不一样，我需要听听你的真实想法
②让对方点头，让对方减少防卫心理
四、我和你协同
①询问：你愿意寻找一种更好的解决方案吗
②界定：双方讨论什么是更好，要达到什么底线，要满足的基本条件
③创造：双方共同努力去寻找可以达成第三选择的方法，用头脑风暴的工具，不批评不评论
④达成：签字确定
这两本书都是史蒂芬·柯维的书，分析我们底层的价值观，分几个层级：
一、我需要看得到有独立完整自尊体系的自己
看到自己的现状
看到自己的目标（以始为终）
看到自己的态度（积极主动）
看到自己的行动（要事第一）
二、我需要看到你
看到你是一个人（知彼解己）
看到你是一个立体的（统合综效）
三、我想和你合作，我需要知道
我们有共同的意愿（情感账户）
我们要一起合作（双赢思维）
我们要如何合作（协同四步骤）
四、我需要不断更新自己，让自己更适合发展的节奏
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