文/Q小娜
图片发自简书
金句1：只要跑步，我便感到快乐。
目前为止，村上先生的这句话是我每次跑完步后心里最真的体会。
在跑步中，我的身体和精神正在朝着好的方向在发展，每天感觉自己都有一股向上的力量。
这力量啊，让我的每一天都有一点点不同。
1天，10天，一个月，三个月，100天后——
当你突然发现，跑步就如同每天吃饭、睡觉、做家务活和打卡上班去一样，就证明你已经养成跑步的习惯了。
半年后，一年后，十年后——
当你回过头再看看自己的那些跑步历程啊，也许会被自己所震撼。
这也如同我看村上先生的这本书。
我一次又一次被村上先生的话所感动，也一次次泪流满面。
村上先生的话虽然简单，却可以给我许多感悟。
感悟1 选一项能让你感到快乐的运动项目，然后去简单坚持。
我的跑步最早可以追溯到高中。
尽管那时候的我跑个50米就气喘吁吁，但是心里却是开心的，因为我迈开了第一步。
高一的那个暑假以后，我每个星期偶尔的一两天，就会在家里的小公路上跑。
我当时没有想太多，就是想看看自己能不能也像村上先生一样，有一天能跑个全马。
那个阶段，我跑得断断续续的，纯属瞎跑，没有养成个习惯，可能连爱好也谈不上吧，但就是有那么一股劲，一直推着我向前。
很长一段时间，内心始终有个声音对自己说：有时间，你就跑一跑，没有坏处。
直到大学毕业，踏出校园，初入职场，这个声音就更加强烈了，而且越来越大声。
在18年的3月底，我就按耐不住，开始行动了。
夜跑第一天，我用咕咚APP来计时打卡，同时通过微信朋友圈分享每日运动实际情况来监督自己，以此做到“他律”与“自律”。
三个多月下来，我已经坚持夜跑101天，并且确信自己已经养成跑步这个身体习惯了。每天运动量保持10公里一小时上下不等。
就是这么简单，只要你去做，去坚持，去真正去干！
虽然这个成绩无论是运动量抑或是运动速度相对无数多跑步大牛来说根本不算什么，但是我是发自内心感到开心。
因为我跑出了属于自己的速度，摸索出一些真正有益于自己身心的东西。
金句2：跑步是最简单的运动，单凭一个人的力量就可以掌控一切。
只要你想跑，你就能跑；你不想跑，你就不用跑。
我从事财务工作，每天工作的8小时，几乎是坐在办公室对着电脑处理工作事宜。
我的眼睛长时间对着电脑屏幕非常疲劳，每天连续几次滴着从日本代购回来的眼药水也起不到多少作用。
我每天旁晚六点正常下班打卡，回到员工宿舍以后却感觉全身乏力得很……
所有这些工作“后遗症”是我决定跑步的直接原因。那么，去哪里跑呢？
健身房离公司太远，上下班通勤也很不方便。于是，我就选择在公司附近的非机动车道上去跑步。
看，这的确是最简单的运动！只要一双跑鞋与一套运动服，再加一个你，就可以掌控一切。
当然，我跑步的动力有客观工作环境的影响。
但是，最重要的还是自己。
自己如何去做选择，要以怎样的方式来过好人生？
这正如村上先生的话一样。
跑步是你自己可以“去想”，去选择的。
感悟2 ：一切都在于你，人生的选择与决定权从来都是你自己。
如果你今天想跑步，就不会在乎任何外界环境因素的干扰，今天刮风或者下雨了，就与你无关，正常跑。
反过来说，如果你是不想跑步的人，那么不管今天北京是不是雾霾天气，你也是不会去跑的。
更何况，跑步时吸进去的雾霾啊，也会在你跑完步后消化得无影无踪。
所以啊，你跑就对了，真的不要想太多。
人一旦想太多，就只剩下焦虑了。
年龄、时间、空间等等这些客观因素啊，真的不能成为你不能跑步的理由！
你来这样想，今天出去跑步的你要比那些窝在宿舍或家里看电视或者看娱乐节目的人要强太多！
村上先生他33岁开始跑步，我是24岁。
你们看，我好像还赢在起跑线上，是不是。
但是啊，在跑步这条路上，村上先生已经奔跑了35年了！
要做一件事，想清楚就立马去做。
一旦开始了，就不会那么快选择退出；
如果你中途放弃了，那么就不要在人前人后抱怨。
这就是我看村上先生的书，结合自己的跑步经历，所写下的两点感悟。
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