#学习/斯多葛式智慧学习/07情绪第二个层次
昨天给大家详细阐述了斯多葛哲学中，情绪体验有三个不同的层次。
最为核心的是基础的或一般的情绪：比如对未来好事的欲求或对未来坏事的恐惧；或是对过去好事感到愉悦或对过去坏事感到悲伤。
这些情绪连同它们的子类一起构成了我们生命中丰富的情绪经验。斯多葛学派追随亚里士多德，以更坚定的方式主张，基本的情绪是认知性的。
今天给大家分享第二个层面，我的学习心得。
斯多葛控制情绪二个层次，良善的情绪是日常情绪的“健康”范本。这个层次的情绪还不容易理解，我花了大量时间，结合系统思维思考才理解透彻了一点。
良善的情绪专注于涵养美德和避免罪恶。斯多葛学派教导道，它们能对世界做出正确的评价。它们捕捉那些真正的善好与邪恶。在这个意义上，它们是道德情绪。
理性中，唯有圣人才能完美地涵养这些情绪，而我们所要做的就是追求它们。这样的追求可能只是努力的起点，甚至不会带来真正的进步，但斯多葛学派承诺了这样的观念：规范的道德训练能带来心理上的改变。关键就在于努力培育良善的情绪，不管它有多么不完满。
被培育出的情绪模本大致是这样的：理智之人会经历以美德和善行为目标的“有理智的欲望”，而并不会体验到那些执着于外部好事的欲望。
的确，一个斯多葛式的道德典范仍然会偏好健康胜过疾病，偏好爱胜过孤独。但不论所“选择”的事物在多大程度上是那些被偏好之物，选择本身仍然是明智的和审慎的，因为它是基于对被选择物的中立性的理解。
我们当然有可能得不到我们所偏好的东西。相似地，高手所有经验的是一种“理性的欢愉”，或者如塞内卡所阐明的，是圣人和他那些道德高尚的朋友良善人格和行为中的“欢欣”或“精神振奋”，而非蕴含于外部良善之事中的兴奋。
这个部分理解起来有点难，明天聚一个案例详细说明。
明天继续！
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