3.11开始决定晚餐改为减肥餐。
西蓝花、胡萝卜、面条（20来根）放清水里煮熟，放了一点生抽。锅里放一点点的油煎午餐肉。最后一本龙王黑无糖黑浆。
我记得这一天开会到五点四十五，所以饿得可以吞下一头牛。所以用了三大勺面粉，在麻麻的视频指导下扯了面皮，很成功ლ(•̀ _ •́ ლ)
就是没想到三勺面粉可以做这么多，吃撑了。
🤣🤣
前一天提前煮好的糙米，超级硬！🤭
这个糙米，加的水多，就煮得刚刚好，软乎乎的，很好吃。
本周减肥餐打卡结束，下周继续……
3.11开始决定晚餐改为减肥餐。
西蓝花、胡萝卜、面条（20来根）放清水里煮熟，放了一点生抽。锅里放一点点的油煎午餐肉。最后一本龙王黑无糖黑浆。
我记得这一天开会到五点四十五，所以饿得可以吞下一头牛。所以用了三大勺面粉，在麻麻的视频指导下扯了面皮，很成功ლ(•̀ _ •́ ლ)
就是没想到三勺面粉可以做这么多，吃撑了。
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前一天提前煮好的糙米，超级硬！🤭
这个糙米，加的水多，就煮得刚刚好，软乎乎的，很好吃。
本周减肥餐打卡结束，下周继续……
本文标题：减肥餐打卡
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