昨晚在厦门的“易学律动”公开课上有位学员问了一个问题说：“单独使用运动中心，我可以做得很好，比如放上音乐，然后随着音乐自由起舞，非常投入感觉十分美好。单独使用理智中心，我也没有问题，阅读、思考、理论、思辨都有一定的水平。因此各种课程的学习都不是难事，唯独葛吉夫律动/神圣舞蹈总是让我做不了，令我感到非常挫折而心生逃避”。
我完全能够感同身受的了解她的困扰，也知道她曾经和另一位老师学过律动，有此反应并不令人意外，只可惜过去的律动学习没有帮她找到解决方案。大多数人很习惯只用一个中心来学习或工作，因为我们从小就被锻练得要专心，而专心就是要尽可能的屏除所有的干扰因素，就只是全心全意的阅读或舞蹈，这非常有效率，我们都运用得很好。
而律动却是要求至少要有两个中心协同合作，在运动中心尽情舞动的同时，理智中心可能要数着一系列的数字，或着右手做三拍的移动，左手四拍，脚可能是六拍或八拍，就是种种的不协调，让舞者不能机械的使用惯性跳舞，而必需带着极高的意识和临在的质量，有效的“分开注意力”才能顺利完成。也就是同时要能注意到手脚之外，还要和头脑（理智中心）及音乐的节奏与旋律中的情感（情感中心）无缝接轨相互搭配才行。
分开来各自都非常简单，一看就会。组在一起就变得困难，老是出错。这时头脑陷入一片混乱，内心充满纠结，整个人现在紧张焦虑的情绪当中动弹不得，有人感到羞愧万分，有人不停的自责，而动作自然就无法进行下去，就卡死在这儿了。律动不是来找麻烦的，它是创造与重现一个场景，让人亲身去经验面对困难与错折的反应，让舞者看到自己的惯性与习气，然后从中找到有效的方法轻松穿越，日后不管什么事情带来纠结与困扰，也就能不再像以前陷入困境而无法自拔，而是能够迅速回到正轨继续前行而不受惯性与习气的制约。
当然这需要时间的练习，就像昨晚我们一边数数一边用手打拍，同时每数到某个数字时转头。很多人都因为做错而用笑来掩饰尴尬，再看到别人的手忙脚乱更加忍不住笑而无法继续，这时我们才从一数到六而已。当我邀请大家做错时不笑时，整个团体就能一次就能完成整个系列的动作。
不自主的笑就像一个开关，让我们失去注意力，停下我们正在做的事，完全忘记自己原来的目标，我们一直都是这样的在生活着，只是不自知而已。而透过律动首先就是要看到自己的这些有碍完成工作的惯性，然后拆除这些有害的开关，去掉多余的想法、情绪等等，事情自然就变得单纯与容易，并深刻的体会所有的困难不在外面，而是自己内心的纠结所产生的内耗。
如果生命是一座大山，攀爬起来困难重重，而“易学律动”则像是大山的缩影与模拟，我则像登山教练与向导，初期阶段工作很简单，就是透过律动看到无用与有害的惯性，找到与学习有效轻松的新方式来穿越原本的困难与纠结，让学员拥有自行登山的勇气与能力。方法可以教，能力可以锻练，但路却必需自己走。凡事多少有些诀窍，我只能让某些困难的变成容易些，让复杂的变成简单点，如此而已。
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