大家好，我是鹤九日；九日为旭，昵称颠倒，便为我名。

朋友告知九日：我又焦虑了，不知道怎么办？

能怎么办呢？ 说来说去，大道理都懂，搁在自己身上就是不舒服，最后还是时间磨平了一切。

一些现状

“家家有本难念的经，人人有个难过的坎”。

普通人的经历看似不同，问题不同，但很多人都不快乐，甚至焦虑。

职场的朋友A告诉我：虽然我在工作，但我时常焦虑失业，对未来充满各种迷茫性。

职场的朋友B告诉我：除了发工资的日子，剩下子我一点不开心，还经常想着要裸辞，太累了。

失业的朋友C告诉我：工作了多年，最后还是失业，生活压力很大，却不知道能做什么。

创业的朋友D告诉我：我时常痛苦，但也在痛苦中享受吧，还能怎么样呢。

多年以前，有位朋友告诉九日一个很朴素的梦想： 我想有一个对我真心的女朋友，我想找一个离家近、下班早的工作，能陪着她，一起学习和成长。

我告诉朋友：想法很好，很多人也是这么想的，但是太难了，早点睡，做个梦也挺好的。

社会一直在进步，看似生活的质量越来越高了，但人却越来越累。

很多人焦虑，看似问题不同，但大多数的根源都是钱；凡是跟赚钱和生存挂钩的事情，没有一件是简单的。

当今的社会现状就像是九边的《向上生长》提到的“丧尸文化”。

人越来越没有对梦想的追求，生活就如同行尸走肉一样。

上班劳累的朋友深有体会：每天不知道怎么醒来的，上班就像是上坟，不敢去想象，过一天算一天，凑合吧。

焦虑的来源

个体遇到的问题，随着人员的增多，最后问题的产生结果就是：大家都一样。

普遍的焦虑在这几年不是什么新鲜的词汇，因为钱太难赚，工作太难找，生活太难了。

人都渴望改变，改变必然引起思考，思考产生恐惧，恐惧变为焦虑。

从心理学上来说，焦虑是人们对未来不确定性，思考而产生的恐惧。因个人能力有限而寻求不到破解之法的时候，就很容易焦虑。

焦虑是一种对人的身体和心理伤害很大的负面情绪，都知道他的危害，但内心总是控制不住自己得所思所想。

人很喜欢放大对未知事物的恐惧，您是否有过这样的经历：做某一件不确定的事情，内心充满着抵触和恐惧，会想到多种可能性，解决以后，才发现想多了。

其实真的是这样的，思考衍生而来的恐惧，90%都不会发生。真正促使人解决问题的，不是内心的勇气，而是更大的恐惧。

恐惧是人的天性之一，天性可以理解为周岭老师《认知觉醒》中提到的“本能脑”。

远古时期就有了，古人必须恐惧才能生存下来。

衍生了这么多年，虽然社会的发展越来越好，但是天生恐惧就扎根在心里。

人倘若做出改变，最大的敌人往往不是外在因素的制约，而是自己。就如凯文·凯莉说的话一样：“打败自己的，从来不是高山，而是脚底下的水疱”。

建议

小的时候，习惯了被老师指导，被家长教育。

长大以后，才真正明白人生的道路走向没人指导，人生没有确切答案。

成年人的世界里总是灌输着一种思想：小孩子才做选择，成年人没有选择。

网络上的段子形容现在的人：“小孩的心智，大人的年龄，老人的身体，孙子般的工作，一人四世同堂”。

成年人的我们，的确很累，也很孤独。

普通人千万不要把人走的走向，托付在别人的手中，您真的会觉得放心吗？

机会更多的时候，是自己给予自己的。

就像是失业的朋友寻求工作一样，自己都不相信自己，简历都不敢投递，机会从何而来？

又像是创业的朋友寻求新方向一样，自己都觉得自己不行的时候，希望就扼杀在摇篮中了。

老家的长辈教育九日：“你想那么多做什么，喜欢就去试试，忙碌起来，你就知道怎么了”。

九日就是这样做的，前期刚开始的时候，挺痛苦的。因为成长与天性相违背，慢慢的从痛苦变为了享受。

有时候的确很煎熬，但正因为煎熬的坚持，才让我看到了更多的可能性。

为每个人加油，焦虑无用，不如行动。

您觉得呢？ 欢迎留言！

我是鹤九日，祝您生活快乐！