八段锦第七式：攒拳怒目赠气力

一、你的气力足吗?

1、没劲四肢无力

2、脾气虚：脾胃运化弱腹胀食欲下降脸色发黄面部浮肿腹泻

3、肺气虚：胸闷气喘咳嗽感冒虚汗

4、肾气虚：腰酸腿软没有精神健忘记忆力减退盗汗

二、动作详解

1．来到大马步的抱球桩双手握固成拳收于腰间2．呼气右手向前冲拳

3．手掌掌心朝外打开旋转手腕攒拳

4．手臂收回

5．左侧重复