日拱一卒(DAY17)
第七段，攒拳怒目增气力
亲爱的朋友，我们今天分享第七段。
预备姿势，俩脚左右跳开一大步，屈膝下蹲成马步，屈肘抱拳(拳心向上)脚尖向前或撇，怒视前方(图35)。
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动作
(1)左拳向前猛力冲出，拳与肩平，拳心向下(图36)。
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(2)左拳收回，同时向前猛冲右拳，拳心向下(图37)
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(3)右拳收回，同时向前猛冲左拳，拳心向下。
(4)同(2)。
(5)右拳收回，左手向左侧冲拳，拳心向下。
(6)左拳收回，右手向右侧冲拳，拳心向下。
(7)同(5)
(8)两手下垂，身体直立。
如此反复多遍，体力好的也可再交叉冲拳，即左拳向右前方冲，右拳向左前方冲，最后恢复成预备姿势。
朋友们明天分享《第八段背后七颠诸病消》
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