人生的每一步，
命运都自有安排，
也都是最好的安排。
生活很累的时候，
崩溃和焦虑不是因为自己太弱，
学会释放和倾诉，
也许是当下最好的方法。
人生不同的阶段里，命运都给了我们一些安排，不管你愿不愿意，该摊上的事总会摊上，一件不落。
无需抱怨生活给了我们太多的事情，让我们在不同的角色里不断奔波，这或许就是最好的安排，因为我们至少还有价值，还被需要。
感觉累的时候，停下来歇歇，择一事成趣，放松放松。学会释放心中的不满与压抑，读书也好，玩游戏也罢，给自己一个空间。
人生的每一步，
命运都自有安排，
也都是最好的安排。
生活很累的时候，
崩溃和焦虑不是因为自己太弱，
学会释放和倾诉，
也许是当下最好的方法。
人生不同的阶段里，命运都给了我们一些安排，不管你愿不愿意，该摊上的事总会摊上，一件不落。
无需抱怨生活给了我们太多的事情，让我们在不同的角色里不断奔波，这或许就是最好的安排，因为我们至少还有价值，还被需要。
感觉累的时候，停下来歇歇，择一事成趣，放松放松。学会释放心中的不满与压抑，读书也好，玩游戏也罢，给自己一个空间。
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建设外在资源 1.好朋友-倾诉 心理学研究表明:倾诉可以成为很好的缓解压力和释放情绪的方法;倾诉之后，情 2.运动...
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SIGTRAP 摘自 Bugly 崩溃 1.1 崩溃 1.2 释放ANManager其时, 再次访问dispa...
本文标题：崩溃焦虑时，记得释放和倾诉
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