看了体检报告，一言难尽。报告上建议肉类、嘌呤的食物、浓汤、海鲜、豆类、动物内脏都要少吃，多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶。光吃这些素菜难道不会导致营养不良吗？都那么苗条了。
基本检查栏有一项腰臀比，结果是0.793，今年新增的。报告上也没参考值，查了一下百度，腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73 ；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75 。由此可见，腰臀比平均值男性明显大于女性，两性腰臀比差异明显。
测量腰臀比的方法很简单，就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。女性得数在0.85以下，男性得数不大于0.9，就说明在健康范围内。白种人男性腰臀比>1.0，女性腰臀比>0.85，为腹部脂肪堆积。
之前只知道体脂率，现在又有腰臀比，好像还挺重要的，不只是能体现出人的外观美丑，还反映出人的健康与否，这难道是说身材好的人会健康一点吗？好像是这么的道理。
小朋友，记得保持完美身材，看着都能量满满那种。
晚安！！！
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本文标题：腰臀比
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