《武志红的心理学课》听课心得（愚鸿day05）

《武志红的心理学课》听课心得（愚鸿day05）

前四天的分享主题是“命运”，今天的主题从“自我”展开。武老师提到了五个维度——

自我的稳定性。分数越高，就代表一个人的自我越稳定、越结实；分数越低，代表一个人的自我就越脆弱，越容易瓦解；

【我的理解：三观认知与意志力，坚定心】

自我的灵活度。分数越高，代表一个人就越容易及时调整；分数越低，代表一个人越会固守着自己的自我；

【我的理解：接触外界的应变力，温柔心】

自我的疆界。一个人会将自我延伸到多大的空间；

【我的理解：拥抱世界的探索力，好奇心】

自我的力量。一个人的力量程度，他是有汹涌滂湃的力量，还是只是涓涓细流；

【我的理解：驱动他人的影响力，责任心】

自我的组织力。一个人能不能不断地完善自己的自我，特别是，在高压的情况下能否及时做调整，当自我被打碎后，能否得以疗愈。

【我的理解：主动归零的恢复力，自愈心】

附大五理论——

弗洛伊德的人格结构理论——一个人的人格，由本我、自我和超我这三部分组成，而人格发展过程，分五个阶段：口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期、潜伏期和生殖期。

大五理论，则是通过对描述人格的词汇的统计分析，而提出的。研究者通过复杂的统计分析，找出了人格的五个特质，这五个特质，组合在一起，对人格有完整的解释力，而每个特质，在统计学上又有最大的独立性，即不同特质的相互掺杂性是最低的。

这五个特质分别是：

外倾性，即外向和内向；

神经质，即情绪稳定性；

开放性，富于想象与变化，还是务实与墨守成规；

宜人性，热心信任，还是无情多疑；

尽责性，有序、谨慎细心、自律，还是无序、粗心大意与意志薄弱。