就寝： 00:00
起床：8:00
A.2019.1月月度目标及关键点：
- 工作目标: 业绩10000 已完成：1300
- 学习目标:阅读2本书籍 已阅读：第一本书《终身成长》
- 生活目标：户外跑步运动20公里 已完成：
B.本月最重要任务/1月份：
- 任务1：阅读2本书籍
- 任务2：陪田田过周末
- 任务3：工作业绩目标6000
C.昨日反思：
- 问题1：晚上看书时间有落下。
- 问题2：没有控制好睡觉时间，睡的比较晚
- 问题3：早起时间没有把握好
D.今日三只青蛙/番茄钟：
- 青蛙1：阅读书籍
- 青蛙2：户外运动
- 青蛙3：晨间日记
E. 我的BUG：
* 内容1：最近跟进客户不太积极
* 内容2：最近生活有点情绪化
* 内容3：业绩这块有点回落
F.财务检视：
- 收入： 130
- 支出：0
- 结余: 130
G.人脉资源：
- 朋友生日：无
- 朋友结婚：无
- 其他：无
H.开卷有益-学习/读书/听书：
阅读《终身成长》
I.健康与饮食：
- 昨日运动：昨天运动0公里
- 今日锻炼：今日户外运动0公里
- 今日饮食：早上不吃，中午小碗菜，晚上吃米饭（20:00以后不用餐）
J.好习惯打卡：
- [x]
- [x]
- [x]
- [x] 早睡早起
- [x] 阅读书籍
- [x]
K.自己感悟：
自律改变生活，坚持好习惯打卡，每日精进百分之一。奇迹总会发生。
L.每日三句话：
1. 敬畏时间。
2. 每天进步一点点。
3. 越努力越幸运。
G.感恩
*感恩1:感谢杨洋的开门红包和零食礼包
*感恩2:感谢老妈晚上做晚餐我吃
*感恩3:
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