有两种练习的方法可以教给家长，这些都是可以平时练习的，并且实践性很强的方法。
第一、实现自我冷静的四个步骤，当我们处于压力之中，我们可以这么做：
第一步：放松肩膀
第二步：深呼吸
第三步：把手放在腹部，感受你的腹部，再来一次深呼吸
第四步：想一些美好的、可以给你带来积极影响的事情，比如吃冰淇淋或者喜欢打乒乓球
第二种：发现孩子的美好，并且真诚地表扬他
第二种方法更方便简单：当你观察到你的孩子表现得很好的时候，或者他尽全力做某件事的时候，你要表扬他。
在课程里，我会观察每一个孩子，然后记录下我观察到的孩子的行为和我特别喜欢的行为。在课程结束之后，我会给每个孩子一个反馈，告诉他们我观察到了什么，我欣赏他们什么。
比如我会说：“小明，我注意到今天当小红说他忘带铅笔的时候，你马上就给了他一支你的铅笔。我觉得你是一个特别乐于助人和善良的人，我非常喜欢这一点。”
或者说，“小红，当我要选一个同学在全班人面前讨论某件事情的时候，你非常勇敢，你说你先来，我注意到了这一点，你表现得很勇敢，我很喜欢这一点。”
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昨晚老公表扬孩子，刚开始还好好的，后面开始说但是。。。。。。我就生气了！我说：“你表扬不能好好表扬吗？为什么要加但...
我们知道，表扬和鼓励能让孩子产生正面积极的情绪，在和孩子沟通的过程中，我们经常会用到表扬的方法。怎样的表扬才能有好...
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表扬是班级管理工作中常用的手段，惩罚同样也是；表扬是教师用来激励学生的方法，惩罚同样也是。表扬和惩罚能够增强学生的...
表扬真的是很有用的方法，只要用对了表扬的方法。 近段时间，每天上课前，我都在收集可以表扬学生的事件。每...
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今天给大家分享一些我是如何表扬和批评孩子的。都是自己的生活感悟，仅供大家参考！ 看了很多表扬和批评孩子的方法。但是...
本文标题：冷静和表扬的方法。
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