【周检视】2018.7.2-7.8第27周@3.0第十周

6号王宁

3.0 【90天的目标】

1.每天写晨间日记

2.每天看专业书籍2个番茄钟

【三个目标践行情況】

1.每天写晨间日记：坚持7天

2.每天看专业书籍2个番茄钟：一个都没有。总感觉缺了很大一块却又无力改变。这种感觉很不好。

      时间飞快，感觉眨眼间我又在这写周总结了。这周被分成绵阳和南充，前三天照顾生病住院的婆婆，后三天庆祝自己的生日。说不过生日的，确硬生生的分别和朋友，同事，家人庆祝了三天，责任与放众让我精力严重不足，一个字累。

【八大关注践行情況】

一、健康

1.早起：最早5:09，最晚6:00。平均起床时间5:42。疲倦让我有好几天都睡回笼觉，但又睡不踏实，总有罪恶感，太熬人了。

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2.早睡：有一半时间都在23点以后睡觉的。精力严重不足。

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2.运动：没有任何运动。

3.饮食：基本在外面吃饭，主要各式火锅，还有妹妹在家做的爆炒龙虾等等。饮食及其不健康。

二、学习

1.听书：喜马拉雅上听<<叶武斌时间管理100讲>>

三、财富

1.因为信用卡的原因，我很多时候自动更新的账单会忘记标注，有点杂乱，所以从新将自己的记账分类为衣，食，住，行，医及人情。

2.给自己生日准备了生日礼物。买一双正好需要的鞋。还请朋友、家人和同事吃饭。

四、休闲

跟闺蜜吃完饭在安静的小咖啡馆分享各自的幸福与不开心的事，很庆幸在自己的人生当中有几个这样的闺蜜，在她们面前可以不伪装，尽情的倾诉自己的所有。

五、工作

1.每天按照计划把工作完成。

六、家庭

1.尽我所能的去照顾生病的婆婆，得到婆婆的夸赞。

2.妹妹给我做的小龙虾和花甲，是我的最爱，我告诉她这个可以成为我以后每年生日的固定菜单。非常感谢妈妈给了我这么好的妹妹。

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七、人脈

1.生日请同事和朋友吃饭。

2.其中一个闺蜜怀上二胎，很为她高兴，没能见面，及时电话恭喜她。

八、效能

每天及时整理照片

九、感恩：

* 感恩家人跟朋友都记得我的生日。

* 感恩妹妹专门为我做的小龙虾。

* 感恩15年不曾见面的同事给予我帮助。

下周计划：2018年时间过半，上半年的目标完成情况还有待考证，下半年的计划还是要如期进行。相较别人而言，我当妈妈的路难走得多，所以我要将自己的身体跟心理都调整到最好的状态。调整自己的睡眠时间，调整自己的饮食，坚持熏灸。