1事件，宣传了半月的魔法练字，最近有点冷淡，我都快没斗志了，今天下午让老师们从微信群报名接龙，没想到热情还挺高，报了差不多20个了，突然又有了信心。
2我的反应和应对，热情高涨，积极性调动了起来。
3我的感受，失落，苦恼，兴奋
4我的想法，万事开头难，尝试可能会成功，不去尝试永远不会成功。
5期待
我期待大家能认可魔法练字的理念。
大家期待我能亲自代课。
自己期待自己，认真的把魔法练字推广好，让孩子们受益。
6我的深层次需求，被尊重，被认可。
7做些什么满足，通过微信宣传，让家长体验课程。
8我的模式，超理智，一致性
9我的生命力，向上
三禅
食禅，晚上到家快八点了，老公和女儿做好了饭菜等我，肉炒土豆片，韭苔炒鸡蛋，辣椒牛肉粒。每个菜都好吃，边吃边感受，是自己没劳动所以才觉得好吃呢？还是就是好吃？
行禅，正午出门，车里开着空调还是热，胳膊晒得火辣辣的，看到路边停着的卖西瓜的车辆，他们在一个地方一呆就是半天，靠遮阳伞避暑，也不容易，买西瓜时别斤斤计较了。
呼吸禅，呼吸冥想10分钟
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本文标题：7月1日觉察日记
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