亲爱的宝贝：
今天晚上我冲你发了一点脾气，表面看起来是因为我觉得快开学了，你的作业还有好几样没有完成，而你还在看电视，我替你感到着急。
坦白说，我的着急更多的是来自我自己：快开学了，我自己的计划好多还没有完成。而今天又因为临时有事，原定计划打了折扣，心里更加着急的不行。
那今天就来说说“拖拉”这件事吧。
1.
我常常觉得自己的工作不够高效，单位时间里面产出的成果不够多，不够好。
我有很多很多的事情想做，几乎每一天都有长长的“to do list”（待办事项）清单，但是永远做不完。就算做完了，我一定还会有新的“to do list”。
生命对我来说，就是要更多的体验和成就感，否则就觉得毫无意义。
所以我特别不能忍受“拖拉”。可是越不能忍受，我似乎反而跟“拖拉”接触的更多，越不能摆脱它。
跟你发完脾气后，我一个人又漫无目的的翻看着手机信息，回复着消息，完全不顾这一天还有一个小时就过去了，而我还有两项必做事项没完成。
2.
偶然，我看到李松蔚（一位心理学专家）说的一段话：“其实拖拉很正常。每个人都会拖拉。我觉得拖拉是正常人的天性，只要你生活富足、家庭美满、心态放松，只要你是个正常人，不管男女老少，你都会有偷懒的愿望。”
细细想来，确实如此。如果我们一切都如我们所愿，当下就是最好的状态，没有什么是现在非做不可的事情，当然是想做什么做什么，干嘛要着急的去做别人要求的事情呢？
但是问题是，我的状态不好，我需要做事，我做完事才开心，这种情况下，我还是会拖拉。
你觉得是为什么呢？
我自己分析的结果是：人的动力有很多种，有的来自压力，有的来自喜悦。
给我们带来愉悦、开心感觉的事情，我们会很积极的主动开始，如果事情做完后没有及时的反馈，没有能立刻带来开心和满足，我们就会努力的拖延这件事。
所以，那些厉害的人就是能给自己“洗脑”的人：他们无论做什么事，哪怕是别人要求的，他不想做，但是不得不做的事，他们也会从中找出“开心、愉悦的点”，引发自己的大脑分泌多巴胺，让自己因为做了这件事而感到快乐。
3.
人在能吃饱喝足的情况下，基本需求就是“存在感”。
如何获得“存在感”，决定了每个人的发展方向和生存状态。
有的人通过“玩游戏”，感觉到活着；
有的人通过“赚到钱”，感觉到活着；
有的人通过“照顾家人”，感觉到活着；
有的人通过“治病救人”，感觉到活着；
有的人通过“造福社会”，感觉到活着；
还有的人通过“造福人类”，感觉到活着......
每个人都可以选择用什么方式活着，用什么方式感受到存在感，
我对“拖拉”的焦虑，其实是“存在感”不知道如何获取的焦虑，我为今晚的发脾气表示道歉。
你可以选择你获得“存在感”的方式，但是我希望现在或者未来，有人因为你的存在而感到幸福，快乐。哪怕有一个人如此，你也会因此感到由衷的幸福和满足。
祝愿我们的拖拉减少，我们都能成为受到自己和他人尊重的人。
珍珠
2021/2/22日晚
网友评论