你觉得清理照片是一件非常困难的事情吗？
昨天我看到一位网友发了这样一条微博，她说“删除照片对我来说太难了，我甚至不能放弃那些无意义的截图”，在这条微博下面有很多网友留言说，自己也是一样。其中有一个人说，自己手机里有一万多张照片，128g的内存都不够用，但是一张也舍不得删，还有一个网友说，简直不能再赞同，并且把这条微博也截图存下了。
舍不得删除照片其实跟舍不得丢弃东西是一样的心理，你总觉得自己某一天会把它们拿出来回忆，或者这些照片、物品迟早有一天会派上用场，但是那一天直到现在也没有到来。
明明知道那个东西毫无用处，却一直放在那舍不得删。
尽管某些时刻你可能会产生强烈的把他们删除的冲动，比如你觉得手机里的照片已经多到增加一张必须先删除一张的程度了，或者你想找一张照片翻了十分钟却怎么也无法在海量照片里把它找出来的时候，此刻你会想“我要不要删除一些呢”，但是转瞬你又会觉得“算了，我还是换一个手机好了”。在这种无法删除的背后究竟是什么在作祟呢？
柠檬觉得根本原因是，你把自己太多的感情放在了这些照片上面。
正如一位网友所说“每一张图片都有一段故事或者当时的心境，所以不忍删除”，在其他人眼里无意义的照片，在你眼里却都是有用的，比如某一张拍废掉的照片，你觉得这也是一种美好的留影；
比如一张对话截图，你觉得这是感情的见证；比如一段文字的截屏，他觉得那是说中了自己的某种心情……
相册里的每一张照片都能勾起你的某段回忆，所以你一张都舍不得删。
你觉得自己这是恋旧，这么说确实也没错。
你的性格特质当中的确有非常强烈的怀旧情结，但是过度留恋过去，反而牵绊住了你前进的步伐。
为什么这么说呢？
因为那些照片所连带的回忆给你提供了一个安全的温床，你躺在上面舒服惬意，哪里都不想去。
我举个例子，你最近感觉职业的发展遇到瓶颈了，不知道未来的路该怎么走，这时候你又焦虑又迷茫，跟朋友吐槽抱怨也只能消解掉一部分情绪，夜深人静时焦虑又会席卷而来，但是当你打开手机点开相册，沉浸在那些回忆中时，所有的焦虑都离你远去了，不管外面的现实是如何狂轰乱炸，你只管躲在安全的防空洞中就好。
但是这样只是在自我麻痹，第二天醒来你依旧要面对现实困境，逃避到回忆中只会拖延你一次又一次为自己努力的时机。久而久之，每当遇到不顺心的事，你都会逃到这个世界去，然后慢慢丧失掉解决困境的勇气和能力。
我曾经有一个来访者，她失恋5年还无法从这段感情中走出来，她手机里一直存着跟前男友的照片以及他们的聊天记录，每当孤单的时候，她就会翻出来看看，然后她就会感觉自己好像又回到了跟对方甜蜜恋爱的时候，在这种状态下，她感觉自己是被爱的，被需要的，所以她一直不愿意删。最后导致她一直无法再接受其他人，跟前任的点点滴滴不断在她脑海里被强化，她根本看不到周围的风景。
所以柠檬觉得大家可以重新去整理一下自己的相册和物品，在整理的过程中，尝试面对真实的自己，找到自己的执念，然后学会放下执念，这样你才能真正放下包袱，开始全新的生活。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
不管是情感还是生活上的难题都令人烦恼。
任何问题或烦恼，柠檬一直都会在~
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