梳理

事件：我研究了很久，买了一件衣服，我觉得穿着还可以，结果妈妈说太土了，不洋气，赶紧退掉。

感受：生气、难过、怨恨、挫败

应对：指责（暗地里）、超理智、打岔

我的观点：

1.因为自小被打击惯了，我总不自信，所以买衣服特别纠结、特别累，反反复复自我否定无数次，最终才能下决心买一件，结果就被妈妈如此轻而易举的否决了。

2.果然我就是这么差劲，连件衣服都选不好、穿不好。

3.在妈妈眼里，我只有穿那些肥肥大大的，像个大妈一样的，她才会鼓励我好看。我从小学开始就在穿她的衣服、小姨的衣服，一直穿到上大学离开家。她的审美根本不靠谱，可是我依然被她影响了，把衣服退掉了。

4.我为自己的自卑而焦虑、难过，又把这种自卑归因到妈妈身上，对她产生了若有似无的怨恨。

我对自己的期待：

能够坚持做自己，自己欣然接受自己，哪怕在别人眼里很奇怪，自己认为合适就敢于坚持

我对妈妈的期待：

不要再否定我，我只需要被鼓励，请保留对我所有负面的评价，岁数越大越听不得这些了

妈妈对自己的期待：

只是简单的希望我穿着好看而已

我的渴望：

被认可、被理解、自由

我自己：我是差劲的，不被自己亲妈认可的，长得不好，做什么也做不好，活了半辈子，我依然是个loser.

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妈妈不是为了否定而否定，从她的审美，真的是get不到那种风格的点，她只是单纯在说一件衣服而已，她并没有否定我这个人，这是两码事。

自小的打击教育是为了激励我上进，没想到是物极必反的结果，这也是父母意料之外的状况，不能接受但可以理解，她的出发点是好的。

或许我可以向妈妈明确表达我对她的期待——不要再对我进行负面评价，虽然指出不好之处，能让我变得更完美，但依我目前的状况，实在接不住这些否定，等我心里强大之后，有能力接受之后，再跟我效果更好。

我可以自由表达自己，但是想要做到完全不顾及他人眼光也是不可能的，接纳自己需要时间和过程，慢慢来，不要过于强求。