90天践行目标:
1 早睡早起
2 复习考试
本周目标:
1. 早睡早起
2. 晨跑
3. 复习考试
今日青蛙
1. 晨跑
2. 复习考试
3. 早睡
①早睡早起
早起 5:00 √
早睡 22:13
反思:要在觉得困的时候赶紧睡。
②清单
基本完成
反思:很忙碌的一天,重要任务都在外,基本完成;平时在家完成的常规任务没有完成。
③运动
晨跑 √
④学习
学习翻译 ×
叶老师十阶课:第三讲做思维导图 ×
樊登读书会 《万古山河》
反思:很忙碌的一天,一整天都在赶场子,最后到家已经21点多了,没时间学习了。
⑤高能要事
重点工作都完成。
⑥好习惯养成
早起 √
晨跑 √
早睡 √
⑦感悟
好忙,但觉得没有收获。
⑧下一步要事
1 早睡
2 学习
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