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健康从何而来

健康从何而来

作者: 应筱儿 | 来源:发表于2021-07-06 00:24 被阅读0次

    健康从何而来,很多人都是从亲人、朋友或自己得病开始,那么我就是从自身得病开始。

      当自己去医院被查出得了囊肿(甲状腺结节),第一次面瘫的无所谓,第二次才重视事情的严重性。现在的我开始了跑步、骑自行车等运动,也开始着营养的补给。给自己调节免疫,早睡早起,拥有愉悦的心情,学会给自己的生活做减法,合理的饮食,趁现在有能力出来旅游等等。健康最最主要的一点就是要拥有一颗包容之心。

      每天进步一点点,当自己很多事情发现以后,看事情相对来说更加乐观,悦己者容,由内而外散发出那份喜悦与幸福。

      在爱别人之前一定要先爱自己,爱自己身体好了,家庭更幸福,夫妻感情更和谐,社会就更稳定了。

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