夏天悄咪咪地消失着，秋慢慢来到眼前，一场秋雨一场寒，一个夏天的身体消耗该补补了。
此时也是养脾胃的好时候，黄色入脾，来一碗好喝、好看、又营养的“黄金粥”吧。
原料简单，老南瓜、鲜玉米、小米、红枣、枸杞，做起来也很简单。
南瓜补中益气，玉米调和脾胃，红枣补气养血，枸杞的滋补功效就不用说了。
正好昨天买了老南瓜和鲜玉米棒子，将老南瓜切丁，鲜玉米切下来，小枣洗净一起加入锅里，加1.5升的水烧开。小米洗净待水开了加入。枸杞洗净放一边。
大火烧开，小火煮20分钟，再入枸杞，搅拌一下就好了。美容养颜的一款粥，甜甜的，糯糯的。
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本文标题：黄金粥
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