宝宝爱出汗是怎么回事？

宝宝爱出汗是怎么回事？

文/莫比富momo

问:  宝宝爱出汗是什么意思？

出汗是正常的生理现像，分为显性出汗与隐性出汗。是身体体温调度，体内生理代谢，毒素清除的正常生理机制。

神经系统控制着毛孔的收缩与扩张。人体与外界是一个相适应，随时调整的，动态平衡。灵敏，反应快是健康的标志。

中暑就是外界环境温度高，导致体温升高，而身体的调节机制不灵敏，不能及时通过排汗，带走体内过多热量造成中暑。

小孩子爱出汗，那就是异常出汗？不怎么活动都出汗？环境温度不高也出汗？动不动就出汗。下面是一些建议供参考:

A:如果小孩子有内热，即身体内局部有炎症，会造成出汗，但这种汗是冷汗。这种情况很少发生。

B:小孩子饮食营养中缺乏好的油脂，脂肪，特别是不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸的来源。这是构成每一个细胞膜非常重要的原材料。

每一个细胞膜都有脂肪构成并隔离保护着。当饮食中长时间缺乏时就会造成容易出汗，就如女人靠化妆品来补水，那是没用的，没有好的脂肪膜来锁住水份，是留不住水份的，补得越多皮肤就会越干。

在你小孩子的饮食中增加好的脂肪食物来源，小孩子新陈代谢速度很快，平均半个月左右，二三个月后就会得到改善。

好的油脂包括:猪油，鱼油，橄榄油，亚麻籽油，椰子油，月见草油，葡萄糖油，核桃油等。

饮食中增加，培养，小孩子爱吃红烧肉，鸡蛋蛋黄的习惯。这对小孩子的发育非常的重要。选择好的原材料是构建小孩子强健身材，好体质，不生病的前提。因为没得选择，人就是有这些食物中的营养物质构成组成的有机体。

另一个原因，如小孩子的微循环，微血管循环不好，造成血液流到未稍组织，如手掌，脚底，脸颊，背部的血液，回收困难，收回心脏缓慢，就会造成在此部份易容出汗。

改善微循环境的方向建议:增加小孩子饮食吃含有丰富维生素e，鱼油，与维生素c的食物，就能得到改善。

以上是实用饮食营养方面的建议，希望对你有帮助。